1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。
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已过惊蛰，天气明显变暖，饮食应该由冬季的厚味转变为清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶
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近日，某医学评论周刊的网站上公布的一项丹麦研究表明，爱喝葡萄酒的人比爱喝啤酒的人更倾向于购买较为健康的食品。此项研究发现，在食品店
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春节长假连着元宵，一连多天的大鱼大肉，使不少人的肠胃开始拉响警报了。福建医科大学附属第二医院的内科专家何秋玉主任医师提醒，春节过后
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近日，吉林市各大医院因冠心病住院治疗的患者明显增多。“除了春末夏初天气多变的缘故外，很多患者在饮食上存在误区。”医生表示。冠心病饮
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据英国《每日邮报》报道，英国剑桥大学的研究人员迪亚尼·巴姆伯尔日前警告称，数千名英国青少年有可能因为饮食结构不当，尤其是进食垃圾食
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科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议。对此，现代人亟需建立
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春天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最
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本报讯 红心鸭蛋、多宝鱼、大闸蟹……越来越多的食品安全问题呈现在人们眼前，“我们还能吃什么”成为一大话题。但昨天，全国政协委员、营
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很多伏案工作的上班族，经常会出现双脚紧绷肿胀的感觉，用手指按下去，还会出现凹陷小坑。北京军区总医院理疗科主任李自立说，这是一种生理
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河南中医学院一附院呼吸科周庆伟主任医师说，咽痒干咳多见于感冒引起的急性咽炎、急性支气管炎等。如果胸透、血常规检查排除了细菌感染，咽
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过年时天天大鱼大肉，年后又开始以全素“清肠”节后饮食不能“全素”节日期间，天天大鱼大肉，不少人节后见肉就反胃，琢磨着要多吃一些蔬菜
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一、杂食：杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”，我国也应赶上，可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获
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近日，京城飘下大片雪花，这场“正月十五雪打灯”的瑞雪有望成为去年入冬以来京城最大的一次降雪。雨雪、大风降温，可以确定今年再次出现“
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春天里老年人的日常膳食应多选择性味甘平，富含蛋白质、糖类、各种维生素和矿物质的食物，如猪肉、蛋类、鸭肉、牛奶、韭菜、大蒜、白菜、花
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无论是在饭桌上认识、在餐厅中拍拖，还是烛光晚餐增加情趣、用食品补益“性”福，是不分国界的共通之处。中国的传统助性食品看多了，我们来
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高考渐渐临近，对于很多家庭来说，孩子高考是家里的头等大事。如今在学习上很多家长帮不上孩子的忙，那么在对孩子的照料上家长该如何做才能
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早餐宜准备些富含水分的食物，如稀饭、汤面和牛奶，配以固体食品。早晨人体的消化能力不强，喝些粥汤可帮助消化，也为身体补充水分。我国营
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VE家族新添四“兄弟”说到维生素E（VE），人们比较熟悉的是它所含的生育酚及其助育功能。如果育龄男女从食物里摄入VE不足，生育功能
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清火排毒，合理饮食节日期间，对大鱼大肉的疯狂热衷让我们“火气”也上了，赘肉也加了，在追悔莫及之余，解救我们的良方却依然还是饮食，真
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