皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。多吃软骨素的食物。人们饮食中
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如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维他命A维他命A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的
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近代医学研究证明，健康的肌肤来自人体内部。因为皮肤的状态与人体内脏有密切关系，内脏一旦出现疾息，皮肤就可能出现粗糙、青春痘、肝斑等
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相传很久以前，有两个国家发生了战争。强国军队占领了弱国的许多土地，弱国军队只剩下几千人马，逃进了一座大山。强国军队便将这座山团团包
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在我国，不论是南方还是北方，多以百合煲汤、熬粥来养生。南方人还用鲜百合烹制出各种菜肴。其实，百合花也可食用。百合，多年生草本植物，
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【蜜汁百合酿苹果】做法：1.用小刀在苹果把处挖去一圆块，把苹果上部横切开做盖，挖去核，并挖空下半截果肉为盅，果肉备用。百合洗干净，
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将鸡蛋的外壳洗干净，放到冷水锅中，把火打开，水开后就关上火，盖着锅盖焖十分钟。这个阶段切勿打开盖子。时间到了，就将煮好的鸡蛋捞出，
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研究发现，用壶煮制的茶水更有利于健康。与简单的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。茶叶在壶中煮沸
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越重越好。火龙果越重，则汁水越多、果肉也越饱满，所以购买火龙果时应用手掂掂重量，越重的越好。越红越好。观察火龙果的颜色，表面红色的
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吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产生，而核桃这种坚果中含有一种减少动脉硬化、让动脉保持柔软的成分，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，这
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现在市场上各种各样的玉米加工产品也越来越多，玉米糁、玉米粉、玉米片……哪种更营养呢？1.玉米糁营养最高。玉米糁（音shen），常被
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葡萄、荔枝、龙眼等水果含糖量较高，而且皮薄不耐碰触，很容易变质。亚硫酸盐制成的片剂是目前葡萄等水果的理想保鲜剂。但这类保鲜剂可能导
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夏天是吃桃子的季节。中医认为，桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。据《滇南本草》记载，桃子具有温和的活血化瘀作用，特别
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又到吃西瓜的季节了，有人因西瓜吃多了便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为败火。专家表示，西瓜味甘性凉，断然不会引起上火
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低嘌呤饮食痛风和高尿酸血症患者应坚持低嘌呤饮食。痛风是一种嘌呤代谢障碍疾病，会引起疼痛和关节损害，甚至引发痛风性肾炎，因此应引起患
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夏天来了，毒辣辣的阳光炙烤大地，也炙烤着我们的皮肤。而肤质尤其脆弱的孕妇们，这个时候更要用心打理。那么，孕妇夏季应该如何护肤？孕妇
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经过对1000多名老年人的长期追踪调查，法国科学家发现，饮食结构对脑衰老有重要影响。法国国家健康与医学研究中心日前发表新闻公报说，
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日前，美国心脏协会发表一份研究报告，称目前市场上针对幼儿推广的包装食品和零食类产品，普遍存在钠含量超标问题，可能增加幼儿成年后患高
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石榴是一种超级食物。据《印度时报》报道，英国爱丁堡玛格丽特女王大学完成的一项新研究发现，石榴能显着提升男女性欲，是一种天然的催情药
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随着春天到来，卤味熟食的销售也进入了旺季和“危险期”。很多餐馆现在都能吃到卤味食品，有些更以“陈年卤汁”制品来招徕顾客。不过，台湾
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