名人养生故事（3）肖利民 邹新元在宋朝著名文学家苏轼（号东坡）的众多脍炙人口的诗歌和辞赋中，有不少是论述自己养生保健经验的，如《问
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河南省中医院 戴秀娟大李是一所大学的辅导员，学生一放假，他就赶紧来到河南省中医院的皮肤科诊室。“大夫，一到夏天我就犯脚气(即足癣)
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看红楼说中医王家琪 画胡献国奇方治病，自古有之。但《红楼梦》中曹雪芹用“冷香丸”治哮喘却是首创。《红楼梦》中写道：宝钗从胎里带来的
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针灸十问 （2）编辑同志：我是个在校大学生，也是个爱美的女孩，虽然人长得不丑，但那满脸讨厌的“痘痘”总让我感到烦恼、自卑。为了治疗
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情志养生（4）江苏省中医院副主任医师 薛明新 陈四清导致情志失调的因素很多，但不同的人面对同一种不利因素的刺激，并不是都会情志失调
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专家提示河南中医学院一附院 詹 建孩子上幼儿园后经常生病发烧，这是让许多家长头痛的事。怎样预防孩子生病发烧？河南中医学院一附院儿科
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饮水：早晨起床后饮水，可补充体内一夜的水分消耗，对预防高血压、脑血栓有益；进餐前半小时至1小时饮水，能补充全身组织细胞对水的需要，
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清明扫墓是中华民族敦亲睦族及行孝品德的具体表现。这一天，人们外出祭祖扫墓，悼念故人，各地还组织丰富多彩的户外文体活动。按《岁时百问
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一、多嚼少食。充分咀嚼能促进消化，老人脾胃功能衰弱，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐，特别是晚
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灵芝，又名瑞草、红芝，是担子菌纲多孔菌科灵芝属的一种腐生真菌，也是分解纤维素、木质素能力较强的一类真菌。灵芝具有扶正固本等功效，被
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春天肝气主令，与春相应，肝开窍于目，春日养肝，最宜养目。而且，春天是眼睛容易疲劳、容易缺乏营养、容易患病的季节，特别是久坐、久视、
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塘鳢鱼又名土步鱼、沙鳢、蒲鱼等。形小而粗壮，体长10～15厘米，前部浑圆，头大而扁平，两颌有尖细牙齿，背部有双鳍，暗黄褐色而有黑斑
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科学家估计，人类的极限寿命是150岁左右（哺乳动物最长寿命等于生命成熟期的6倍，人类的平均生理成熟年龄是25岁），换言之，我们现在
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“以老年而商补法，鄙意以为唯董文敏所传延寿丹一方最为无弊。延寿丹者，思翁年登耄耋，服此神明不衰，须发白而复黑，精力耗而复强。”--
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前一阵子，老妈的老毛病神经性头痛又犯了，疼痛来时，疼得眦牙裂嘴，长吁短叹，没办法，只能吃止痛药。我知道止痛药的副作用很大，但应对老
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根据中医理论，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”，又单属土，所以夏季养生需注意以下三个根本措施：1.限运动。虽然气温较高
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1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸
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春季是个温暖的季节，经过冬季的寒冷，春天的到来，大家都会感觉到很舒服，但是舒服的背后就是犯困了，其实这就是人们说的春困，但是春困会
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女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下11个早餐建议可以帮到你，不妨参考
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春季感觉特别干燥，人们很容易出现嘴角长包等“上火”症状。专家介绍，春季吃点苦味食物可去火降燥。苦瓜苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的
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