春季饮食要注意省酸增甘，春天吃太多的酸味食物会使肝火上扬，所以要多吃些性温味甘的红薯是一个不错的选择。红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁
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春季出游是乐事。但是早春乍暖还寒，天气变化比较大，因此，出行前做好相关准备工作非常重要的。早春出行时，穿着不宜过于单薄，以轻便暖和
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记者杨振东自本报于7月21日发布消息，诚邀长寿老人谈长寿经验，接到了不少来电来信。本报从中选出两位有趣的百岁老人，向大家推介他们的
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美国科学家近日研究发现，剔除小鼠体内的某个基因能够使其活得更为长久。这为人类老化研究开辟了新的领域。相关论文发表在7月27日的《细
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央视七套《生活567》7月23日播出7月23号，又到了我们夏季的最后一个节气。大暑，和小暑、小寒、大寒一样，是一个反映冷暖变化和温
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看红楼说中医王家琪 画胡献国《红楼梦》第三十四回“情中情因情感妹妹，错里错以错劝哥哥”中，宝玉挨打后，只见腿上半段青紫都有四指宽的
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樊志兵夏季是蚊虫最为肆虐的时期，人们无论如何防范也难免会遭到它们的偷袭。皮肤被叮咬后患处刺痒难忍，为此几乎家家都备有各种止痒的软膏
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浙江省人民医院 宋黎胜冬病夏治，是对一些冬季易发作的疾病在夏季通过药物或针灸等疗法，提高机体免疫力，使秋冬季节少发病或不发病，起到
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名人养生故事（4）“脱巾莫叹发成丝，六十年间万首诗。”这是陆游诗《小饮梅花下作》的开头两句，自注“予自年十七八学做诗，至今六十年，
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情志养生（5）江苏省中医院副主任医师 薛明新 陈四清静，即清静、心静。具体指心无邪思、心无杂念、清心静欲等。尽管我国古代有不同的养
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针灸十问 （3）编辑同志：我是个打工妹，前不久因急性腰扭伤到医院就诊。医生检查后想给我针灸治疗，我问针灸针是否为一次性的，医生说不
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酸奶是很多人喜爱的饮品之一，然而酸奶喝起来有的很酸，有的酸甜适中，而有的却偏甜。不少人会有这样的疑问，既然名字叫酸奶，是不是越酸，
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夏日养生方法很多，这些方法各有特点，适宜不同的人群。在此，笔者仅从中医学的角度，介绍夏日养生“四宜”--一宜养“阳”中医学认为，夏
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100岁的夏有杠 勤劳温和得长寿黄伍 摄（详见B8版）
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一、长寿学说中医学养生保健是中华民族的发明创造，对于如何通过养生达到长寿目标时，自古以来各家各派说法很多，可称此为长寿学说，主要有
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由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这
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常言道：“大难不死必有后福”。西汉张苍就是其中之一。张苍是西汉时期河南阳武（今河南原阳县）人。精通天文历算，官至丞相，享年百余岁，
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安徽医科大学附院对30名肥胖儿童体检发现，其中24名患脂肪肝。研究发现，肥胖儿童血脂虽未达到高血脂的水平，但相比正常儿童已升高，出
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女儿从小没养成早睡早起的好习惯。上幼儿园了，每天叫她起床就是件很费劲的事情。有时候叫得烦了，我就很生气。孩子很聪明，听出来我生气了
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很多家长到儿科门诊咨询，夏季宝宝在疯玩后，往往会出现食欲不振、疲乏无力、倦怠、心慌等症状，南京市妇幼保健院儿保所童梅玲所长说，出现
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