板栗营养价值很高，甘甜芳香。板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌烧子鸡，喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗，是
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10月10日，广州市政协2010“关爱农民健康”活动在南沙区举行，为当地村民送医送药、义诊及免费体检，中国工程院院士钟南山还应邀举
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近年来，食疗在国外也成了新热点。实践证明，中国传统医学的“药食同源”说，有很深的科学理论和实践基础，小食物中蕴藏着大功效。1.大蒜
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从生姜的药理以及临床方面分析，姜的确对降低胃癌发生率有一定作用。但姜与大蒜不同，大蒜本身含抑制肿瘤和杀死癌细胞的物质，而现代医学还
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冬天来寒冷再度回到我们身边很多女并不欢迎冬天到来因为萧瑟季节里只有冷硬空气、笨重服装和干枯、没有生命力大自然……不仅如此低气温还给
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相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状
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用牛蒡搭配青橄榄和青萝卜，解毒利咽的功效十分不错，适宜夏日上火或者吃煎炸香口食物多咽喉不适时饮用，还可缓解声音沙哑，另外对糖尿病人
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许多老人都喜欢松软面包那独特的蓬松口感。可这样的蓬松后面藏着什么秘密呢?陷阱一：蓬松面包用改良剂许多面包房都有这种松软的小圆面包出
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在医院营养师的眼里，照顾病人可不是喝碗鸡汤、吃点保健品那么简单。家人应针对病情有的放矢地制定菜谱，如果一味“进补”或强调口感，有可
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专家认为，如果你始终保持一种健康的生活方式，这一被称之为“20世纪的瘟疫”则很难上你身。致癌可能杀手一：生活方式不当卫生部发布的“
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很多喜爱爬山的中老年人都有相同经历，开始时膝部出现疼痛，坚持一段时间后膝部疼痛加重，尤其是上下台阶时膝部疼痛明显加重，甚至晚上睡觉
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祖国医学认为：心具有主神明、主血脉、主神志和掌管人的精神、意识、思维活动和统管全身的功能。脑司元神，由于心主血，上供于脑，故心脑关
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10月8日已进入寒露节气。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露以后，随着气温的下降，很多疾病会发生，其中
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作为闻名遐迩的“红色企业家”，荣毅仁是富贵不失平常心，富而不奢平常人，这也是陪伴他走过89年漫长岁月的养生关键。“发上等愿，结中等
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鲜枣是秋季的当季水果，相比其他秋季水果，维生素C、钾、镁的含量都较高。气血两虚、脾胃功能不好的人可多吃鲜枣，因为它有健润脾胃、养血
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又是一年秋来到，簌簌秋风扫走落叶的同时，一不小心身上的营养也随之“扫”落。在中医看来，秋季应当注意“养收”原则，避免元气外泄。于是
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常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝
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★忘掉年龄--保持旺盛活力人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种
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秋季肺气盛而肝气虚，所以在饮食上要注意补肝气，而少补肺气。秋季应多食用苹果、梨、石榴等一些水果，大自然为我们的顺时养生提供了很多便
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近年来，随着人们物质文化生活的提高，保健食品越来越成为人们消费的热点，保健食品市场繁荣火爆的同时，也出现了一些这样那样的问题。今天
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