无论是顺产还是剖腹产，产后的母亲都应能为宝宝提供足够的奶水，这是自然界的规律。然而在具体实施母乳喂养的过程中，错误的观念和操作往往
44
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制
35
春归大地之时，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。同时自然界阳气也开始升发。面对如此美丽的春天，我们应怎样“
41
俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身
21
近来，外地朋友来大连游玩。吃什么却让我这个东道主很为难。朋友说：“简单点就好，要不吃点儿你们当地特色吧。”于是我就大展身手，请朋友
18
“春捂”提醒我们要注意春天的寒冷。我们要多备件衣服，中午热了，脱下，早晚凉了，穿上，随着时间、天气变化来调整。但是，鞋子是不能随意
23
“养生之道，莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能，是转化成水谷精微和气血、维持生命活动的最基本条件。合理的饮食，可使人身体强
29
老人想健康长寿该如何做呢？很多人首先想到的就是吃保健品，其实一个人的心态更重要。那么长寿的心态是什么样的呢？1、长寿心态--潇洒一
27
市疾控中心昨公布：豆类食品中富含的类黄酮不仅不会增加体内雌激素水平，还能起到保护女性减少乳腺癌的发病率。这是市疾病预防控制中心的流
24
叶酸是一种水溶性维生素，它与DNA的合成、稳定，及甲基化高水平的维持密切相关。如果甲基化水平低，癌症基因活动性就强，容易诱发癌症。
27
一到冬天，就会看到有人手背又红又肿又痒，苦不堪言。这就是冻疮。冻疮常见，且不易治，常反复发作。北京中医医院皮科副主任医师孙丽蕴给大
31
茶之养6夏季万物成长。以“长（zhǎng）”为鉴，审太过与不及，品茶微调，引心归夏，形神得“长”。夏天夏相夏天五色为红。夏季面色以
25
冬春时节温度低，气候干燥，体内水分循环比其他季节慢，容易便秘。一般而言，大便在体内形成到排出，不宜超过24小时。大便在体内残留过久
21
“青春痘”又叫痤疮，有碍观瞻且反复无常，是不少爱美女士的“切肤之疼”。女大学生赵青青因脸上出现难看的“小痘痘”苦恼不已，听同学介绍
32
说起立春，人们就会想到咬春。咬春是指立春这天人们吃春饼、吃春盘、吃春卷、嚼萝卜等食物的习俗。立春是一年之中第一个节气，气温逐渐升高
24
毒品害人不浅，严重影响青少年，不只损害他们身心健康，更会导致死亡。有大学教授以老鼠作测试研究酒精与“K仔”氯胺酮的祸害，发现同时食
21
在一天的辛苦工作之后，一个舒适的睡眠是非常重要的，它可以缓解一天的疲惫。但经常有人并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险，常常熬夜或
23
在日常生活中，人们难免就是吃吃喝喝，从“喝”的角度，专家提倡养生要多喝4饮2汤。1、豆浆牛奶含有乳糖，70%的亚洲黄种人不易吸收，
22
吃法一：传统风味早餐早餐内容：油条、豆浆受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了
22
导语：牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也
17
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2