蔬菜系列之4谁谓荼苦，其甘如荠当下正是“沾身欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”的时节，此时正是食用苦荬菜的季节。苦荬菜为菊科、苦荬菜属，
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时下，许多面包店、西点店出售的面包外表精美、香气扑鼻，其实这都属于“点心面包”，在营养价值上大打折扣，而值得推荐的还是全麦面包。所
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最近，读者给编辑打来电话，询问关于香椿的种种问题。如香椿所含的亚硝酸盐很高，怎样吃香椿更安全？对此，营养师建议——现在正是吃香椿的
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健康食谱牡丹是我国特有的木本名贵花卉，花大色艳、芳香浓郁，素有“国色天香”、“花中之王”的美称。牡丹不仅有观赏价值，还有很高的食疗
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绿茶被称为原子时代最健康的饮品。日本的核泄漏引发了人们的忧虑，据报道，浙江某厂家的所有绿茶在采摘前已全部被日本订购。春天的绿茶贵在
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为了解我国城市居民饮水量及水分来源情况，并为制定我国居民适宜饮水量提供科学依据，我们于2010年在北京、上海、成都、广州等四大城市
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餐饮与健康紧张的城市生活节奏，使大多数上班族和学生选择快餐来解决在外就餐问题。面对各式各样的快餐，不少人都被困扰着：要美味，还是要
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为什么看到蓝色的汽车要小心追尾？为什么搬家要用浅色的纸箱，而保险柜大多是黑色？身处在彩色世界中的人们，会因为红色而激动，也会因为黑
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你过胖吗？要知道自己是不是过胖，算一下BMI(身体质量指数)就知道了！BMI算法为[体重(公斤)/身高(公尺)平方]，超过24就算
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1.生病时没有食欲，那是出于自我保护，体内的能量全部用于同疾病作斗争的缘故。此时，病人不应进食，断食一天更有利于健康。2.当陷入悲
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1、蜂蜜“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手
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为了创建一个更美好的明天，你可以运用5项强大的措施，而它们也是使你有能力克服任何障碍的5个重要工具。当你阅读的时候，思考一下你需要
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当前，中、小学生课业负担过重，不是什么新鲜话题。有人说，城市中最早起的人是清洁工、公交车司机和赶公交的学生。“压力山大”是大多数学
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许多人都知道吃饭要荤素搭配，可却不清楚具体怎么搭才好。素菜占多少？荤菜占多少？种类方面有没有讲究呢？这里，给大家介绍一个非常简单的
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俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当
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妈妈们最关心的就是自己的孩子缺不缺钙、锌等微量元素，铺天盖地的钙锌广告也令人眼花缭乱。不过到底怎么补充，以及钙锌能否同时补的问题困
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多吃西兰花、芥蓝、甘蓝、小白菜等十字花科蔬菜，有助肺部清除有害细菌，这是研究人员在小鼠身上试验得出的结论。吸烟会损害肺，美国研究人
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导读：世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的7大最佳营养食品(排名不分先后)，看看你究竟吃了几
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水是生命之源，我们一定要注意喝水的重要性，它是一种营养素，任何饮料都无法替代。多喝水有什么好处多多，下面一一给你介绍。感冒 要喝比
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