图解健身第一节 大树参天第二节 后背锻炼第三节 旱地划船锻炼脊柱的操分三节，可以一起练，也可以分开练。第一节 大树参天双脚分开与肩
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汽车所引发的一系列环境、心理、健康问题已经成为有目共睹的事实。用不了多久，一个又一个大都市就会沦为拥堵的停车场，这已不是什么耸人听
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阿育吠陀Ayurveda这个源于5000年前古老印度的神奇之术正在欧美掀起一个新的健康风潮--历经5000多年历史考验的阿育吠陀，
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颈背痛已经越来越多地缠上了忙碌的都市人，长时间对着电脑或是伏案工作，难免颈背酸痛。这时，很多人都会下意识的“摇头晃脑”活动一下，或
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你看上去很健康，其实可能也是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如不吃早餐，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，不喝水喝咖啡……长此以往，会
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想要减掉手臂上的脂肪，需要全身配合，否则效果也不会太好。因为上半身的脂肪，绝不可能仅仅只堆积在手臂上。手臂肥胖者，通常肩膀、上后背
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前几天，报社来了两位客人。韩老先生和爱人专门从家里跑到报社，就是为了咨询一个问题：“西红柿到底是生着吃好还是炒熟了吃好？”老两口都
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流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总汇总一下吧!1、牛奶美白
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0～3岁宝宝补钙须知几乎所有的家长都很关心宝宝的钙营养问题。不过，全民都要补钙的观点显然是不合理的，凡是能从一日三餐的膳食中获得足
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营养不良包括热能或营养素的不足或缺乏，对正处于旺盛生长发育阶段的孩子的健康有严重影响。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如经常
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近日，微博上热传的《好坏零食一览表》引起了网友热议，有网友称，原来，吃零食也有那么多学问，受教了。不过，也有网友称，这是耸人听闻的
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三成公务车停驶，103家重点排污企业停产，所有渣土运输车停止上路行驶。29日上午，北京市政府召开空气重污染日应急工作电视电话紧急会
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讯英国研究人员发现，轿车方向盘存留细菌数量是公共厕所座便器的9倍左右。对不爱搞卫生的驾车族而言，座驾无异“移动垃圾桶”。研究结果报
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胃炎是泛指胃粘摸的各种炎症，作为临床医生一种描述性术语，胃炎包括多种胃粘摸炎症，总体上可以分为急性胃炎和慢性胃炎。胃炎患者饮食要定
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导语：男性肤质相对偏油，容易长痘痘。那么有什么男士祛痘方法呢？下面就来为大家解析，四个男士祛痘方法，有效祛痘不留难看痘痘痕迹。男士
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春天已经慢慢离去了了，在暮春之时，让我们抓住春天的尾巴，好好养一把~~~1.柠檬：柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品
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更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，是一个内分泌改变的转折期，包括绝经和绝经前后的一段时间。这个时期会
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不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少人将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的，特别是以下6种
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红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，
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孕妈妈能坚强面对剧烈的妊娠反应，却对难以启齿的孕期便秘束手无策！编编做了个小调查，吃惊地发现被调查的20位孕妈妈中，竟有半数以上正
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