健康食谱立夏过后，机体组织器官功能日趋活跃，我们可以通过适当增加禽蛋、肉类、牛奶等优质蛋白质的摄入量来增强体质。此时，不妨为家人做
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餐桌新“食”尚南瓜，又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜，是葫芦科植物南瓜的果实，全国各地均有栽培。吃南瓜可以降血糖，这一说法一直在民间流传
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钙营养不足是全球性的健康问题，因此，补钙也就成为一种保健时尚。但很多人往往受商业宣传的影响，盲目补钙，结果事倍功半，得不偿失。如果
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导语：冲浪是一项技术与挑战并存的运动，凡是冲浪者都知道，冲浪要想冲得好必须具备潜越浪的技术，斗志要高、体力肌肉要强。下面就让冲浪高
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新闻5月1日起面粉全面“禁白”，换了新装的面粉包装上都纷纷加注证明自己的身份是“去白”面粉。但记者走访北京市场发现，有的标明“不含
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饮食不健康可能会引发病症，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命“杀手”。陋习一：饭后吸烟饭后吸烟，使人体吸收烟中有害成分的能力大
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柿子:橙红到金色的果实的确是秋季的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。柑橘:
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生姜是食物烹饪中不可缺少的的调味品，不仅在于减轻腥膻食物的异味，往往还具有淸解食物中潜藏的某些有害成分的作用。生姜既有营养价值，又
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导语：俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重
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一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易
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绿树成荫、空气清新的环境，让人觉得身心舒畅。美国农业部的研究人员从1984年开始，对美国15个州1296个郡县进行了长达18年的跟
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不少乙肝患者长期肝功稳定，突然之间，身体感觉不适，检查肝功异常;也有的肝炎患者，肝功时好时坏。病情反反复复，原因何在呢?过度劳累包
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自古我们喜欢听民间流传，但民间流传的东西有科学根据吗？比如我们通常认为吃口香糖能清新口气也能健齿，实际上这是个误区。口香糖中的糖分
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近日，北京积水潭医院矫形骨科对门诊病人进行了一次统计发现，引起股骨头缺血坏死的第一大病因是酗酒，约占非创伤性股骨头坏死的40%。据
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随着气温日益升高，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能变成有毒或毒性增高的食品。鲜黄花菜里含有秋水仙碱，本身无毒，但进入人体
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很多人认为，营养素补充剂属于保健食品，既然是“食品”，那在什么时间吃对它们没什么影响，实则不然。对需要吃维生素补充剂的人而言，能充
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冬虫夏草泡水喝 卫生首先不过关冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康。而且，这些物质用普通方法水
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瘦脸吃啥 推荐15种食物瘦脸吃什么?就吃瘦脸食物吧。吃菠菜瘦脸，这是瘦脸食谱哦，还想知道有什么小脸妙招吗?快来看看这些瘦脸食物吧…
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湿疹为常见皮肤病，到了夏季有些人症状会更明显。它是一种变态反应性疾病。古人称之为“浸淫疮”、“旋耳疮”、“绣球风”、“奶癣”等，其
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华夏五千年，美女千千万万，没有不爱美的女人，只有不知道保养的女人。你懂得美丽养生嘛？秘方之一：五味子膏原因：五味子性温，味甘酸，入
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