如果你在此之前没有去过健身房锻炼或是缺少一定的运动基础，我建议你还是以身体的大肌肉群为基础(包括胸部、背部、肩部、腹部、上臂、腿部
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人们都在主张“重返自然”的野性，你怎么还要坚持窝在城里的矜持，被“户外”遗弃？2004年最火热最受人青睐的就是“出城”。规整的街区
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早晨起床后，做一遍下面介绍的体操动作，不仅能使你神清气爽地开始一天的工作学习，而且还能使你保持健美的体型。1.身体仰伸。站直，双臂
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俯卧撑是一项非常简便而有效的健身方法标准做法是人俯撑在地上或垫上，脚前掌支地，身体绷直，双手相距比肩稍宽，然后以手臂力量屈伸肘关节
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回音壁读了4月9日《健康报》“健康生活”版面的《健康投入从观念开始》一文，让我感受颇深。短短800多字的文章，从各个不同的侧面，谈
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心理与健康人们通常认为，一家公司里能力强、有责任心、受重用的好员工理所应当是最快乐、最乐于投入的员工。然而，美国某咨询公司近日的一
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气温只要一骤降，不仅脸蛋紧绷干涩，身体各处肌肤更是痒！痒！痒！，尤其洗玩热呼呼的泡澡后，如果没立即擦拭乳液，还真是奇痒难耐，只要伸
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炎夏时很多人都会忽略保湿的重要，而油分和水分的不平衡或许早就在小脸上埋下隐患，微笑时的小干纹、毛孔浅浅的萎缩痕迹…… 只要天气稍凉
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全球最受信赖的婴儿护理用品专家--美国强生公司，日前在中国市场隆重推出了一款革命性沐浴产品“强生婴儿柔嫩沐浴乳”。与以往的婴儿洗浴
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好不容易到了冬季，整个夏季展露在露指凉鞋中的双脚想必已经疲惫不堪，现在正是休养生息的好季节，舒展你的双脚，把他们从你的皮靴和尖头皮
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众明星参观北京燕莎金源店的Z.Bigatti[哲·碧卡狄]专柜Z.Bigatti与7月成功进驻上海新天地后，在北京于10.25日在
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纤柔颀长的颈项从来都是女人展露性感的焦点之一，总能在轻移顾盼间左右人们的视线，然而相对于面部护理而言，我们给予颈部的关爱与呵护则少
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美女，甜美、灿烂的笑容和曼妙身材一样重要；帅男，亮白如雪的牙齿与古铜色的皮肤一样，是必不可少的武器。所以，时下的都市男女，除了脸上
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女人爱美。甚至可以因为面子问题和你拼命。尤其到了季节更替的时候，这红红痒痒的“痘痘”就会不听话的蹦出来，占据一席之地。这个时候，你
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做面膜的20分钟，是一天里她最享受的时段：电视常可有可无地开着；厨房的文火上，总煲着一锅温柔的汤；工作早已完成，电话和朋友，也未曾
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“25岁你应该拥有第一支眼霜，28岁，你就要对自己的眼睛格外重视了。”护肤专家这样提醒着我们。女性的一生以7年为一个阶段，25岁开
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干燥的季节不要任气候摆布哦！快来发现可以有效抵抗寒冬的攻势(皮肤干燥，肤色发暗，面色苍白)的食品。让自己和皮肤都有一个好胃口！水：
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爱美是女人的天性！女人保养的方法百百种，如果真要说起追求美丽的方法，那么得要感谢古代的女人们喔！因为打开女人美容史，你会发现许多现
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(2004年11月1日，北京)资生堂丽源化妆品有限公司在欧珀莱成功上市十周年之际，举办盛大庆典活动，答谢多年来给予品牌支持的各界朋
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如果你没有精心地保护你的脸，也许脸上会出现多种“纹”：因为肌肤缺水造成的“干纹”；肌肤老化初期出现的“细纹”；随着年龄增长而逐渐加
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