菠萝因营养丰富，有美容、减肥、促进血液循环之功效，故深得人们喜爱。但是你知道菠萝还有助于退烧吗？中国中医科学院杨力教授说，菠萝中富
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虾酱又名虾糕，乃胶东沿海特产，其营养丰富，风味独特，深受海内外食客的青睐。虾酱是以各种小鲜虾加盐发酵后，经磨细制成的一种黏稠状酱。
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对于爱“上火”的人来说，自制一个绿豆枕是个不错的选择。绿豆枕属于药枕之一。北京军区总医院理疗科主任李自立介绍，药枕的保健原理在于枕
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专家简介：李瑞芬，我国著名临床营养学家，主任营养师，中国烹饪协会美食营养委员会专家组组长，享受政府特殊津贴。海参，既是宴席上的佳肴
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全麦食品让你的牙齿更健康加拿大科学家在对34000位男士的饮食情况追踪调查14年后认为，食用全麦食品就像是为你的牙齿健康上了保险，
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隐白穴，位于足大拇趾内侧，距趾甲角1分许，左右各一。其灸隐白穴，只要把艾条的一端点燃后，悬于一侧隐白穴上方1.5厘米处,每次悬空灸
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溥仪，中国的末代皇帝，他的一生充满传奇色彩，饮食生活也与众不同。溥仪曾在《我的前半生》中写到：皇帝吃饭，另有一套“语言”，是绝对不
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美国食品和药品管理局老年病研究中心日前发布的一项研究成果表明，苹果可以治疗抑郁症，原因是苹果的香气对人的心理影响很大，它具有明显消
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喝酒时，很多人还会同时点上几瓶碳酸饮料，如可乐、雪碧、苏打水等。殊不知，酒和碳酸饮料一起喝，会让人醉得更快。因为，碳酸饮料在胃里放
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随着人们生活水平的不断提高，经常摄入过精过细、过于油腻的食物，导致了“富贵病”的平民化。而对于精细食物产生畏惧的老百姓，开始把健康
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南宋著名诗人陆游不仅爱菊，更有“收菊作枕”的习惯，这从他的诗文中可略见一斑。他在《偶复采菊缝枕囊凄然有感》诗中云：“采得菊花做枕囊
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自我按摩可以有效增加大脑的血液供应，调节大脑神经，缓和疲劳,消除紧张情绪,并可安神定志、增强记忆，对学生而言更是有健脑益智的作用。
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很多人都喜欢冬季针灸进补,尤其是在三九天进行天灸。但是最近陆续有读者打来电话咨询,称三九天进行天灸后，皮肤上出现了红肿和大疱，甚至
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不粘锅不能烹饪酸味菜肴，而目前市场上所出售的不粘锅，很少对此进行标注。因为，不粘锅涂层的主要成分是聚四氟乙烯，它结合强度不高，不能
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不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。一些人认为它和其他海产品一样，可以长时间贮存。其实，海带买回来后应尽可能在短时间内食用
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解放军301医院皮肤科副主任医师漆军说，对因为生活无规律、熬夜及用眼过度造成的眼袋，木瓜就是一种很好的护肤品。木瓜中的齐墩果成分是
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许多人非常喜爱吃火锅，即使体弱的人和孕妇也是如此，如果采用电磁炉吃火锅的话，必须注意防止电磁波辐射，而这是很多人容易忽视的事情。据
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紫菜包饭是韩国料理中最具代表性的食物，吃起来不仅美味而且非常健康。自己在家里制作紫菜包饭也很简单。首先在温热的熟米饭中放入适量盐、
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河南省中医院妇产科主任胡晓华教授推荐几款营养药膳给新妈妈：山药鲫鱼豆腐汤：山药味甘而性平，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而
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日前，在由中国蜂产品协会等组织开展的“中国蜂产品消费者满意十佳产品和最具影响力十大品牌”评选活动中，优联蜂蜜荣获中国蜂产品消费者满
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