很多人吃柚子，总是将厚厚的柚子皮随手丢弃。这实在太可惜了，柚子皮其实是健康的“全能助手”。柚皮入药叫做化橘红，性温、味苦、辛。柚皮
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茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，
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我国生产酒的历史悠久。关于酒的发明，历代文献有所论述。依《战国策·魏策》所载，夏禹时代狄发明造酒。该书说：“昔者帝女令仪狄作酒而美
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古代饮食店先秦时代的市集上，已经有了饮食店。东周时代，饮食店在市镇上当有一定规模和数量了，《论语·乡党》有“沽酒市脯不食”的孔子语
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女星的窈窕身材一向是大家的焦点，她们也常在报章媒体上透露自己维持身材的秘诀，其中运动就是很重要的一环。明星爱用的运动有两大特色：1
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1.俯卧，脸朝下，两脚分开同肩宽，手前伸。抬臀，弓背，身体成弧形。膝盖和胳膊肘伸直，靠双脚和手掌支撑，头低垂。然后，臀部下落触地，
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办公室生活，每天腰酸背痛腿抽筋……这样的苦日子你还要继续吗？新生代白领，我们要健康也要美丽，午休10分钟，简单几个动作就能帮你舒筋
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东方女性很少有漂亮的臀型，随着年龄的增长臀部也松弛的更快，下面这些动作就是为臀部不够理想的人设计的，让我们一起改变它，紧臀并上翘两
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秀腿先天美标：大腿紧实圆润、小腿修长、脚踝纤细……秀腿时尚搜索：长裤、短裤、短裙、鱼网袜……秀腿后天加分：肌肉“条形”富有弹性、肤
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又到比基尼点缀游泳池畔的时候，虽然我们或羞涩或骄傲，这个美臀无处不在的夏天，仍禁不住为自己的后方做好准备：要想拥有银幕明星的美臀、
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水中健身、游泳是孩子夏天最好的运动方式。它不仅可以锻炼孩子的协调性、平衡感，还能增强肠胃消化功能，对治疗小儿腹泻有帮助。在医院有护
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本报特约记者 夏晓懿泰拳是一项闻名于世的徒手搏击运动。如今，这项对抗程度非常高的格斗运动在健身领域悄然流行起来，因其对抗激烈、体能
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OL们最应该保护的地方，当然是自己那双天天对着电脑的水灵灵的大眼睛。其实，只要可以近距离接近灯的地方，就能做个保护眼睛的日光浴。坐
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效果：可使全身血液循环畅通，促进新陈代谢，改善气色，养颜美容，保持肌肤青春，同时亦可柔软背椎，使身体富有弹性，并能消除腰酸背痛。
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女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”，权宜之策是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。简易举重：1.躺在地上，双膝屈曲。2.紧握哑铃，伸向两
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做个小测试吧：双手下垂脚不动，30至39岁男性单腿能站9.9秒为达标，40至49岁为8.4秒，50至59岁为7.4秒，60至69岁
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为拍摄无线新剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿，由索女时期体重110磅飙升至152磅，胀爆身材顿成坊间热话。为了减肥成功，胡杏儿不但
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我身高156，体重45虽然是标准体重。可是，脸会有一点点圆圆的。所以我找了很多的瘦脸方式，毕竟我又不胖老是被别人认为胖胖的真的很郁
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印度排毒手指操这套手指操通过刺激手指来清除体内酸性废物。解毒：先将两手放在身前，然后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的内
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望着镜中的自己，总是渴望再现20岁时窈窕的身影。残酷的现实却是，肥胖的身体中段让我们拥有了中年人的“富态”。有没有算过，从20-3
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