粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧
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素食多“隐性脂肪”素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，广医三院营养科医师曾青山说，纯素菜较荤菜类口味差些
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红网9月17日讯（潇湘晨报实习生 张海浪 记者 陈斌） 昨日，大一学生王强来到了省第二人民医院，自从医生确诊他患有脑血管痉挛与神经
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信号1：舌炎、舌裂、舌水肿原因：可能缺乏的营养是B族维生素。营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长
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受访专家：王勇健西安营养学会秘书长日前，匈牙利赛格德医科大学的索拉迪博士通过实验证明，泛酸食物(含维生素B5的食物)对新陈代谢有重
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中秋节刚过完，您家里是不是也剩下好多没吃完的月饼，但月饼怎样吃您可千万别大意。记者在街头采访了几位市民，大家都是用尽办法想要把过节
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最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重。
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健康年菜“煮”张不外乎我们常说的坚持“三低”的健康饮食原则。一般人看到三低--低油、低盐、低热量，一定联想到平淡无味。事实不然，营
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随着《中国居民膳食指南》的推广，“天天喝奶”的观念深入人心，由此引发的细节问题也颇受读者关注。前段时间，参加一个营养讲座，“酸奶怎
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美国农业部饮食指导建议每周三杯豆浆。但很多人远远没达到这个数量。许多人认为豆类没有什么味道，吃了胃胀而且根本不知道如何烹制，但是一
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香喷喷的烤红薯(又称甘薯、白薯、地瓜、山芋、红苕、番薯、甜薯)深受人的喜爱。中华医学会传染病学会一位专家提醒市民，用化工原料桶制成
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中秋节后，不少家庭出现月饼剩余情况，不吃可惜，吃多了又怕月饼中的高糖高脂影响健康。对此，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授
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秋天是个吃南瓜的好季节。中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒、养心补肺的功效。南瓜含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪和糖类，还含有人体造血必需
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想要拥有捏得出水的肌肤，保湿补水士最重要的，尤其是在秋天，脸上水分蒸发得很快，如果不注重补水，肌肤也是干巴巴的。想要维持一整天的水
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度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？医者有如下忠告：忠告之一：秋季不可乱进补根据中医“春夏养阳，秋
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秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在
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白领连续加班出现头晕、记忆力下降；学生学习过于紧张，注意力不集中……这些都是“脑早衰”的表现。昨天是中国“脑健康日”，专家提醒，人
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专家介绍刘政 大连市营养学会副理事长 营养学教授现在社会上非常流行的说法是：菠菜与豆腐，不能一起食用。理由是：豆腐中的钙与菠菜中的
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最近，科学家们首次证实了“啤酒靓眼”的科学性，也就是说在我们饮酒之后，其他人在我们的眼里看起来会更加“靓眼”，更加漂亮。很多人可能
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本文摘自《养生的智慧》，作者樊正伦是著名的中医学家，他通过几十年对中国文化和中医观念的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念
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