生活中活出个性就有舒适和快乐。这句话里的“理儿”在吃喝的个性生活中一样管用。年轻时吃喝自由，海吃海喝曾是那时的快乐，但是，稍上一点
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从肉食中获取营养有三个重要原则。原则一：畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉。畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高，即使是猪瘦肉，其中
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美国营养学家用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的好效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病的人吃4-6汤匙
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6个月之前1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。3、如果宝宝到了该吃辅食的时候，他会表现
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日本《每日新闻》最近综合多家大学的研究成果指出，醋不仅是上好的调味品，还有预防和改善高血压、高血脂和高血糖、减轻疲劳等多种用途，建
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1.油炸食品所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。2.所有的西餐别看一
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很多懒MM从来都是用一根橡皮筋走天下，觉得在头上弄各种发饰非常麻烦，其实不然，巧戴发饰真的能让你的发型迅速时髦数倍，只要你掌握其中
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日本一项新研究表明，喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压，因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ACE（血管紧张素转化酶）抑制剂的作用
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日本研究人员调查发现，进食速度快且一直吃到感觉饱的人超重几率是吃得慢且有节制的人的3倍。相关论文发表在《英国医学杂志》（BMJ）上
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酒精蒸发时，潜在地降低了体温。因此，很多家长喜欢用酒精给发烧的孩子降温。酒精降温在很多家庭应用甚广，有时候医生也会推荐使用。但在最
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刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强
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时下，昼夜凉爽，中午炎热，正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度
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心脏病已成为威胁中老年人生命的一大“杀手”，所以，采取有效的防范措施是当务之急。其实日常生活中的小方法就能保护心脏。饮食把关饮绿茶
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又要投入到紧张的工作中，因此中午休息的时候都会睡觉，午睡时大多趴在桌上，头枕着手臂休息。这样做有三大危害。危害一由于趴在胳膊上睡觉
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新华网北京10月22日专电日本一项研究表明，进食速度快且一直吃到饱者的超重几率是吃得慢且有节制者的3倍。大阪大学的研究人员追踪调查
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新华网上海10月22日专电（夏玲、仇逸）10月22日是第十一个“国际口吃日”，上海儿童医学中心儿科发育行为专家章依文主任医师指出，
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年岁渐增，抗皱方法也步步升级，由涂抹护肤品到美容注射，最后再做整形手术也不迟。你的第一根皱纹是何时悄悄爬上你的面孔的？还是你非要等
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广州中医药大学第一附属医院呼吸科教授孙志佳提醒说，秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。据他介绍，秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见
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随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易
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“刀不磨要生锈，脑袋不用会变迟钝。”以前老师常常以此教育我们要经常动脑筋，因为这样会使人变聪明。可是，许多人一直有疑惑，多用脑究竟
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