上了年纪之后，各种感觉器官逐渐变得迟钝。生理学家研究发现，平时进行一些感觉灵敏度训练，可延缓感觉器官衰老。听觉。抛开一切杂念，认真
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夏季气温高，细菌病毒繁殖快，肺炎等呼吸系统疾病也进入了新的高峰期。适当补点锌，能帮助我们抵御肺炎链球菌的袭击。肺炎链球菌是一种常见
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有3项要诀可以帮助人们睡个好午觉：第一项是睡眠要短暂，一般20分钟即可，较长时间的午睡会让人进入深入睡眠状态，导致醒来后昏迷感增强
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夏季老人洗澡的次数增多,此时尤其要讲究正确洗澡，不仅能降低风险，还能缓解慢性病带来的不适。肌肉疼痛老人应冲洗重点部位。很多老人被风
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吃药弄错时间不仅影响药效，可能还产生其他副作用。比如，在饭后服多潘立酮片(吗丁啉)，可能让你更容易饿，不仅不能有效控制腹胀等不适症
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最近有报道说，部分老人不宜午睡，其根据是：“以色列研究人员对455名老人调查6年后发现，在此期间去世的75位老人中，习惯午睡的死亡
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考古学家说，收藏收的是文化，是历史文化的传承；文人说，收藏带来的是愉悦，阅读的愉悦；商人说，收藏则是财富，带有内涵的财富。但大部分
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腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主
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退休故事退休后我参加单位组织的一次体检，被查出有中度脂肪肝，医生建议我适度运动。于是，我融入到了公园里的中老年人健身队伍中，在这空
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退休后的老妈很喜欢锻炼身体，每天一大早便到公园晨练。一天，她和她的几个老伙伴正在跳舞，几个中年男人走了过来跟她们说：“老人家，锻炼
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门诊经常碰到肺结节的患者来咨询，常见的问题是“肺结节是什么？” “ 肺结节就是肺癌吗？”“肺结节多长时间复查一次?” 肺结节通常定
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近年来，随着生活水平的提高和观念的转变，许多老年人把旅游作为晚年生活的重要内容。“夕阳红”旅游的需求越来越大，并正呈快速增长的势头
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早前美国透过进行临床测试发现，适当禁食可延缓脑退化，减慢记忆认知能力衰退。研究指出，健康的长者每星期如有一或两天只进食少于五百卡路
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夏天气候干燥，暑热逼人，容易损伤心气，让人烦躁不安。所以养心护心，眼下是最佳时节。1. 促食欲“增凉减苦”。夏天气温高，出汗多、喝
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肛门是身体的重要器官，和身体的其他部位有着千丝万缕的联系，通过反射和血液循环，直接影响健康。若是发生痔疮、肛裂等疾病，更是非常痛苦
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骨痛贴膏具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效，主要治疗寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、屈伸不利或活动受限，在使用时要注意以
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1. 居室要保持通风，但老人、儿童和体弱多病者，不可在过堂风口处长时间休息和睡觉，以免受风受寒。2. 阳光直射的房间一定要挂窗帘，
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近年的研究发现，多咀嚼能够刺激大脑活性化。这是因为，当咀嚼食物时，牙周膜会刺激三叉神经，进而刺激到大脑的各个部位，包括掌控记忆的海
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舞蹈艺术家杨丽萍已经56岁，她在舞台上的活力和敬业，让人不得不好奇她的不老秘诀。每日一杯枸杞红枣水杨丽萍表示，女性最重要的就是调整
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一项新的研究显示，如果孕妇怀孕期间居住在使用农药的农场附近，所生孩子患自闭症的风险就会增加60%。自闭症是一种神经发展疾病，严重程
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