单纯吃钙片而忽视促进钙吸收的因素，会使吃进的钙大部分都从大便排出，因此，中老年人在补钙的同时，还应注意避免影响钙吸收的因素。胃酸分
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夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢？祖国医学认为，夏季养生重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤
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生命时报 是不是每个人老了以后都会变成老糊涂呢？美国《神经病学》杂志刊登的一项研究发现，爱好运动、受教育水平高、不吸烟、社交活跃的
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午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法，德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休
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《中华老年医学杂志》2007年第26卷第8期 自从2001年Van den Berghe等报道用胰岛素严格控制血糖（即用胰岛素把血
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很多老人同时患有多种疾病，比如高血压、心脏病、糖尿病、骨质疏松等，因此，每天都要吃很多种药。但老人记性不好，往往吃了上顿忘了下顿，
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睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。科学证明：人只要缺乏睡眠，失眠或是睡眠质量不高，就会变得坐立不安，
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新华网 新华网北京6月16日专电美国医学会15日说，目前没有任何科学证据可以证明抗衰老激素具有它声称的功效，该机构同时提醒那些倡导
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人到老年，体内含锌量减少，吃啥都不觉得那么香甜了。怎样提高老年人的味觉功能呢？提高烹调技术。尽量利用醋、姜、葱、蒜、芥末、香料、味
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河南省郑大一附院骨科许振华教授今年82岁了，腰不弯，背不驼，耳不聋，齿不松，步履矫健，声如洪钟。他每周参与一个下午的会诊，还出一整
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老人挺胸除了推迟和避免腰部萎缩之外，还有如下诸多好处。增加肺活量 挺起胸可以使肺活量增加20%左右。肺活量增加了，身体的各部位获得
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近日，63岁的张奶奶乘公交下车时，不小心被晃了一下。原来车上人很多，一些不下车的乘客也围在门前，而她从后面费好大劲挤到门口时，和前
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亲历 我的左腿动过手术，装了人工关节，使用起来毕竟没有从娘胎里带来的那么灵便。而老伴的腿脚比我好，跑呀买的，总得靠她当“跑腿”。当
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今年是我和老苏再婚10周年。5月10日是老苏77岁生日，她那个已弃学出走多日的孙子来给奶奶祝寿了。老太太百感交集，千叮咛万嘱咐，规
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“晨僵”易致腰受伤老年人在一夜睡眠之后，腰背部肌肉、筋膜、关节、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态，被称为晨“晨僵”。此时，如
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夏天到来，卧床老人的护理应该注意些什么？记者采访了浙江大学附属第二医院重症监护室的高级护师，护师指出要注意以下几个方面。保持空气流
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老年人，一定要对自己的身体有清楚的认识，高、危、难的事，应该交给年轻人去做，“逞能”之事，万万不宜。力气活--量力而做胡大伯今年已
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日本东京医科齿科大学与金泽大学的一个研究小组近日发布消息，他们证实由于保持黑发的色素干细胞的基因损伤不断加重，人才会随着年龄的增长
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Journal of the American Geriatrics Society 近期发表在《Journal of the A
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科技日报 近日，日本大阪大学的一个研究小组发现了一种与阿尔茨海默氏病有关系的新蛋白质，通过检测人体内这种蛋白质量的变化，可以在早期
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