运动是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化
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游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。
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据美国医学协会说，对大多数人来说，人过了25岁以后，平均每年体重增长0.5公斤。而增长的部分主要是脂肪，而不是肌肉。这么说，25岁
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两三年前，拉丁热席卷西方乐坛及好莱坞，拉丁舞及拉丁音乐的热辣、狂野、欢悦、挑逗性对青春少艾有一定的吸引力。然而要他们穿上镶珠亮片，
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下面的“隐形健身法”简便易行，在办公室中就能达到健身的目的，大家不妨一试。1.放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针
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想买个家庭健身器?下面简单介绍几种健身器的不同性能。跑步机跑步机它可以有效提高人的心肺功能，并对心血管系统功能提高有相当大的作用，
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小梁前几天去献血，化验转氨酶是48.6（正常值为0~40）。小梁心想，自己每年体检肝功能都是正常的，为什么转氨酶会高呢？是不是得了
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近日有报道说，在意大利退役的职业足球运动员中流行着一种可怕的神秘疾病——运动神经元病。其蔓延势头堪比恐怖小说，已夺去数十名意大利退
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体育运动是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富
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孕期体操的五大好处1.延缓肌肉衰老，保持关节的灵活性。2.促进血液循环。3.防止腰、背部的疼痛与不适。4.帮助孕妇在分娩时更好地把
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*哑铃操怀孕四个多月时，我在音乐厅主持一场大键琴家苏晶晶的演奏会，当时小腹还不明显，不过体重已经增加了好几kg。那晚我穿着细肩带礼
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瑜珈是随着Well-being的热潮进入到我们生活中的。很多人嚷着要学瑜珈，就买下了瑜珈专用坐垫和衣服，不过真正坚持下来的人却没有
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运动前该不该进食？该吃多少？日前，美国专家对此作出了解答。许多人以为，腹中有食物会让人不舒服，或者减慢运动的节奏；还有人认为，饥饿
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导语：怎样可以让妈妈更容易的顺产呢？下面就给即将生产的妈妈们介绍7种促进顺产的运动。8种运动让孕妈跟容易顺产准妈妈加强运动能促使胎
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减肥是一个长期计划，仅靠一两个月是没有效果的，即使最单纯的健身或者塑性也需要3个月，在此我就给你一个3个月的健身计划，希望你能先体
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足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项
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胸肌训练必须严格执行三个原则：1.长期坚持训练；2.大运动量和大强度运动；3。使用正确的形式（规范的动作）。另外，充分的伸展或扩张
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近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术
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由于每个女性的身体都与别人的不一样，制订具体的运动建议相当困难。如果月经不规则或没有月经（三个多月没有经血），那我建议你去看妇产科
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减肥茶为各地配制用以消减肥胖的茶剂。其处方各不相同，大都加有适当的中药（或中草药），据称有减少脂肪、降低胆固醇、祛除疲劳等作用。眼
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