第一天：早上一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。中午半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。晚上半棵菜花（一个直
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健康番茄沙拉材料：中型红番茄4个、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1/4茶匙、酱汁、美奶滋沙拉酱5大匙作法：1、把番茄
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凉拌西匠+姜片糯米饭+凤梨西芹营养档案：西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、
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利用红豆减肥的具体步骤：1.买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的2.泡红豆，24小时3.煮红豆，最好沙锅，但是
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腰粗用料软松的连身裙如果你腰粗的话，就不要放太多细节在腰间处引人注意。其一改善办法就是穿质地柔软的连身裙。”腰粗过来人意见：由于裙
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有消息称，“小宝玉”于小彤和“小黛玉”蒋梦婕的快速发育，正是让李少红担心的问题。对此，蒋梦婕表示，为符合角色要求，自己从培训时到现
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控制好自己的胃口很多人在吃东西的时候，因为美味的食物，常常不知觉就吃得过饱了。而且研究人员还发现：不同的口味：酸甜苦辣等不同，也会
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一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点：1、运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会；2、在家无事，喜欢试做试吃新食谱；
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西柚 60卡/个西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西
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1）豆腐花（120Kcal/碗）豆腐花是黄豆的产物，营养固然够丰富，它亦是一种美容食物，黄豆能刺激细胞生长，延缓衰老，而卵磷脂能去
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减肥族适合的花草茶1、玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。2、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神
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多吃蔬菜和鱼类蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位置，而鱼类的油与肥肉不同，不容易成为皮下脂肪，不过宜少吃炸鱼及煎鱼，因为多
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2008年09月03日南方日报 随着时代的进步,现代生活的优越性从整体上减少了某些营养性贫血的发生，但是最新的城市健康调查显示,
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如果你不希望像祥林嫂那样：“祸”到临头再追悔莫及地说：“我真傻，真的，我单知道腹部看得到的小胖肉要‘休’出家门，不知道内脏脂肪同样
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走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的
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黄瓜是一种很好的减肥蔬菜，一年四季均可收获。有些家长或儿童以为黄瓜能够减肥，就不管是否合适，一味地以黄瓜为主食，这是不对的。长期食
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现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在
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少吃一顿首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，在青黄不接的荒年，饿极的人，连树皮、草根也迫不及待地吃下去。而食
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专业营养师：产后选择在五星级月子中心调理身体，饮食由专业营养师调配，针对产妇设计。专属健身教练：一向有运动习惯的小S，在产后也聘请
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奥利司他类减肥药实测品种：赛尼可价格：196元/12mg*21粒测试人：Aki测试期间：2007-12-1～2008-1-1Bef
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