肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发
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白领丽人由于缺乏运动，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏，OL如何减掉腰腹难看的
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减肥是一项“大工程”，在下定决心要减肥的同时，我们要对减肥过程原理有一定的认识，这样可以让我们减肥事半功倍！为什么减肥时腹部最先瘦
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芹菜不仅营养丰富，很有大量的膳食纤维，有助于肠胃消化，排毒瘦身。同时还含有特殊的物质，能降血压治疗疾病。以芹菜为主料制作出的高效减
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用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于
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银川市民何女士经人介绍在新华街一家美体店做了耳穴减肥疗程。据了解，这是一种将黑色药团粘贴在胶布上，再贴在耳朵相应的穴位上控制食欲和
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立夏以来，生菜、苦瓜、芹菜、苦笋、莲子心、莴苣、芥菜、油麦菜等等苦味菜渐渐成为了佛山人饭桌上的“常客”，冰镇苦瓜、莲心瘦肉粥、苦笋
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为什么运动强度还是很大，却经常感觉腹中饥饿，吃几块糕点后，又继续运动，可一段时间以后，发觉体重不但没有减轻，反而有上升的迹象？推荐
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脐表皮角质层最薄，屏障功能最弱，药物最易弥散，有利于药物吸收。脐疗减肥法是将含有药物的脐贴敷于脐部，通过经络的气血流注，使药性随气
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鸡肉洋葱沙拉你要做的准备：1、生菜2片2、120克熟鸡胸肉3、一个柠檬4、一个洋葱5、一个西红柿5、辣椒粉步骤：1、把鸡胸肉切成小
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减肥方法五花八门，有运动减肥，针灸减肥，按摩减肥等等，其实要想减肥不必大费周折，要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收
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肥胖是由多年来常吃肉类所造成的，最新的营养学强调少食动物食品，合理配餐。以“低热量”为目标，推荐素食，来控制体重。高蛋白质十分有益
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专家指出，减肥速度不宜过快，最好是一个月减1kg，每周减0。5-1kg都在合理范围，太快速的减重并不提倡。要看一个减肥餐单是否合格
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忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了，里头包的都是沉甸甸的油!各路来历不明的碎肉制品绝对不
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内分泌系统的经典概念是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。它们包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等。这些腺
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想在短时间内快速减肥吗？今天介绍一套非常有效的午餐食谱，能在10天急减14斤。快来试试吧!Day 11～14午餐：这几天你可以自由
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食物基本都含有5大类要素--蛋白质、脂肪、碳水化合物（俗称糖类）、维生素、矿物质。人人皆知蛋白质、维生素非常重要，矿物质虽然只是微
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俗话说，冬季进补，开春打虎。有心的主妇做菜不仅要色香味俱全，还要学会看脸色做菜，为家人调制出营养美味的滋补大餐，即我们常说的冬补。
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1.补肾减肥食疗方原料：猪手100g、肉苁蓉20g、菟丝子10g、黄芪20g、大枣10枚制法：把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖
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很多肥胖者都选择用减肥药来减肥，但减肥药当中有很多不利的成分需要知道，肥胖者在服用减肥药时常有诸多误区，记取以下观点对你减肥是有帮
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