果仁黑米沙拉取220克黑米，煮熟；120克根类蔬菜和1只青椒功切碎，果仁（榛子、杏仁）25克切碎，25克葡萄干。把上述原料混合搅拌
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想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5kg的方法，有兴趣的朋友不妨试试。一、苹果、葡萄
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一张大圆脸在现时不少新人类眼里，是不太如意的。所以美容院也好，保养品也好，都在不停地打瘦脸的主意。但价格不菲哦！是不是让你望而却步
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在日常生活中有一些食物对我们的健康有帮助的食物。你们知道是什么吗？他们不仅仅有益健康，还可以美容瘦身哦！1、苹果其果胶具有降低血中
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梁咏琪俏脸方法早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。这个方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部
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为了甩掉身上多余的脂肪，很多人选择了减肥药，但是盲目使用药物减肥会对身体造成伤害，专家提醒大家，选择药物减肥应慎重。肥胖者采用药物
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近年来，我院和其他医院巨大儿的出生率日趋上升。而作为孕产妇及其家属，对巨大儿缺乏认识，甚至认为宝宝越胖越健康，出生之后越好养。新生
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吸脂瘦身术前注意事项，人体的脂肪细胞数目是恒定的，肥胖是脂肪细胞体积增大所致。运动、节食、服药等非手术减肥法，都只能使脂肪细胞的体
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正确的选择饮食，可以帮你达到减肥的功效，以下10种食物有降脂清肠功效，刮刮你身体内的“油水”，让你在享受美食的过程中轻松瘦身。1.
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时下流行瘦身，不管你是40kg还是70kg，是不是真的肥胖，也要嚷着去减肥，现在坊间更出现了五花八门的减肥方法，标榜神奇的瘦身效果
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分食减肥德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时
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巧克力减脂有食物学家就说巧克力中的主要成分可可，可以带给你味觉上的满足感，每餐前吃一小块纯味巧克力，非常是外出进餐轻易吃过量的日子
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豆腐牛奶汤减肥法配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛
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上段时间，我听同学说喝生姜红茶很有效果，她是一周瘦了5斤，结果我一试，居然一周瘦了8斤，嘿嘿，真的很激动！我一直在减肥中，但是一直
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夏天是大量新鲜瓜果蔬菜上市的季节，而蔬果是人们公认的瘦身佳品，那么对于想要瘦身的MM来说，究竟应该多吃哪些蔬果呢？薏仁促进新陈代谢
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你在睡觉的时候有着好的意愿，你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是，在闹钟响的时候，你就按掉了闹钟，想再睡一会。接下来的事情你就
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按摩瘦脸法一：step1 敷上保鲜膜，泡个半身浴把保鲜膜敷在脸上，可令肌肤深层的温度上升1°c，从而提高肌肤代谢，达到瘦脸功效。方
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不想再看见那手臂赘肉，想瘦手臂？那就来做瘦臂操吧！下面为大家推荐一系列瘦臂方法，帮你瘦手臂，向手臂赘肉Say No!一、 瘦小臂：
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火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐哦！火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分--花青素。它们都具有抗氧化
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如果想提高自己身体的温度，从而达到消脂的目的，只要在“麻辣澡”里泡上20分钟就可以轻松搞定了!来看看这种“麻辣澡”该怎么洗吧？什么
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