妈咪沐浴过后，若能加上适度的按摩动作，效果更好，能使全身肌肤保有弹性。若孕妈咪处在怀孕初期的话，可以进行全身性的按摩，但请按摩师必
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怀孕时期的失眠，若用药物来治疗时，不仅会影响到肚子里的宝宝，而且不一定就有效。如果利用饮食和理疗的方式来调节孕妈咪的生理和心理，也
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剧烈孕吐这是一种早孕反应，常发生在怀孕的第1~14周内，但也有少数孕妈咪会持续到生产完后才消失。孕妈咪出现持续不断的呕吐跟反胃是最
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孕妈咪在怀孕时，会有腿部浮肿与静脉曲张浮肿的现象，是因为怀孕时身体必须增加水分（体液）才能使血液循环顺畅。在怀孕末期时的浮肿现象，
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在西药中，针对药物对胎儿可能造成的不良影响，美国食品药物管理局（简称FDA）将药物分成了五大类：A级：是指在足够且控制良好的人体试
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孕妈咪在操持家务时，平日所用惯了的居家环境清洁用品，如化学药物清洁剂、消毒剂等，也有可能伤害到孕妈咪。因此孕妈咪在选择清洁居家环境
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为了外出旅行的安全，孕妈咪必须对所要到达的目的地有个清楚的了解，以便自己有意外情况时，可尽快地就医，以确保母子安全。旅行前孕妈咪必
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孕妈咪挺着一个大肚子也可以外出旅行吗？回答是肯定的，只不过对孕妈咪来说，最安全的外出旅行时间应该是怀孕时的第18~周，因为这个时期
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几乎所有的孕妈咪在生孩子前，都会对生孩子的那一刻感到恐惧，而且会出现产前忧虑现象。解决的良好途径是：阅读有益的书籍、杂志，孕妈咪可
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30岁以后怀孕，生育不正常婴儿的机会有所增加，所以你应该密切地注视自己身体的变化，一切孕期的检查都不可错过，包括坚持做常规甲胎蛋白
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碘缺乏，是因环境缺碘造成的地球生物化学性疾病，目前在世界上分布之广泛、侵犯人群之多、危害之严重，远远超过其他微量元素缺乏所造成的疾
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怀孕后体重适当增加是正常的，但增长过快、过多是不正常的。如果在怀孕的前13周即有体重增加，超过怀孕前的体重2.5kg，或在13周后
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一般说来，在妊娠的前3个月中用药易致畸形，因这时受精卵正处在相继分化和联合阶段，各系统尚未完全形成，易受药物的影响。妊娠4个月以上
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在孕期，约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，研究显示其中大多妊娠期鼻塞是由
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孕育一个小宝宝，不仅仅是准妈妈的事情，准爸爸在其中也扮演中重要的角色，准爸爸需要学会如何站好陪产三堂课。孕前要“养精蓄锐”，孕期要
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怀孕后，几乎大多数的孕妈咪都会出现皮肤色素沉着现象，而且脱下衣服后会发现：乳晕、腋下、会阴、肛门、大腿内侧等部位的肤色都比怀孕前要
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许多第一次怀孕的妈妈，在怀孕后发现，由于腹部的逐渐膨大，肚皮上开始出现像是被用力拉扯而出现的一种粉红色或紫红色的带状条纹，表面光滑
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在胚胎器官形成的怀孕初期，孕妈咪的洗澡时间应短，每次洗澡的时间以15分钟为宜，并尽可能以淋浴方式，因为此时过长时间的洗澡，会影响胚
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1、沐浴的水温不可太高，以略高于体温为宜（38℃~40℃），过高的水温可能对胎儿的中枢神经系统造成损害。2、以淋浴为好，每次淋浴时
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俗话说：“立如松，坐如钟，卧如弓。”一般人的最佳卧姿为右侧位这是因为正常人的心脏位于左侧，而右侧卧位可减少心脏压力。孕妈咪睡眠时，
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