健康杂谈儿童少年的健康不仅关系到个人的健康成长和幸福生活，而且关系到整个民族的素质。从小建立健康的饮食行为和生活方式，不仅可以保证
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要满足产妇营养素的需求量，饮食方法是很重要的，一般应注意以下几点：①增加餐次每日可进食5或6次，即3餐之外有2或3次加餐；②干稀搭
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宝宝补钙，妈妈们最先想到的便是给宝宝和牛奶。但若是宝宝讨厌喝牛奶或是不能喝牛奶呢？这时候宝宝如何补钙呢？不要着急，下面小编教你十个
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导语：鸡肉几乎是每个人都喜爱的肉类之一，但对于鸡肉，许多人还存在着以下错误认识，下面我们就来更正下。鸡肉的4个错误认识：1、鸡胸肉
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导语：在欧美、日本等一系列的地区调查发现，适量饮用咖啡竟可以有效预防糖尿病，因为每天饮用咖啡的人，空腹和餐后血糖明显低于不饮用者。
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导语：炎炎酷暑即将来临，在这夏日里，吃着美味佳肴，再适量地饮上几杯葡萄酒，不知会有多怡然和惬意。但葡萄酒的饮法是有讲究的，其中人们
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导语：端午节已临近，不少家庭已经开始包粽子了。可对于大都市的人来说，这自己包粽子不太可能了，一是没时间包，二是真不会包。但这无法阻
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导语：别看牛奶的包装上名称各异，但从杀菌的角度看都可以归为两类，即氏杀菌乳以及灭菌乳。而有调查显示，目前市场上出售的牛奶，大部分属
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头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去
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现代人生活节奏比较快，常常没有时间下厨，因此，市场上出售的罐头与加工食品就成7下厨时的好帮手。不过，罐头食品和新鲜食品相比，或多或
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毛豆最常见的食用方式是用盐水煮，是下酒的一道小菜。这样吃不仅只是为了丰富酒桌，更重要的是毛豆可降低酒精对肝脏的伤害。毛豆可以预防宿
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选购果汁饮料要一看二嗅三尝，因为果汁饮料变质会出现三种现象：其一、浑浊。不布果肉透明型果汁饮料一旦出现浑浊现象、则说明该饮料多数已
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炎炎夏日能唱上一杯冰爽的饮科的确可让人心旷神侣。但在选购的时候，我们还是要看下它的种类，那么饮料都有哪些种类呢？饮料的基本种类：营
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饮食胎教法指的是孕妈妈选择强化肠胃功能的饮食进补。在怀孕的第21~24周（第6个月）里，母体的足厥阴经脉调控着胎儿的生长，这条经脉
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“生活富裕了，孩子们的早餐却没有改善。”在日前举行的“培养健康饮食行为，促进儿童健康成长”新闻发布会上，中国学生营养与健康促进会副
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导语：今天（5月20日）是第22个中国学生营养日，让我们关心下孩子的营养。有人说：“我们生活物资水平提高了，可孩子的营养却越来越差
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导语：我们常听前辈说，夏天应多吃苦味的食物，如苦菜、苦瓜等。那么，这些苦味食物对人体有哪些好处呢？夏季为何要多吃苦味食物？现代医学
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导语：夏季应多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜，蒲公英等。现代医学认为，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消
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导语：“端午未到，粽子先闹”。距离今年的端午节（6月6日）尚有半个月，许多大超市早已把各式各样的粽子摆出来了。虽然今年粽子上市早，
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导语：夏季来临，吃起来颇有“肉”感的竹笋最近已经临近尾声了，爱吃笋的朋友们赶紧抓住这“最后的时光”煮道最美味的笋菜吧！笋块红烧肉原
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