当今许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。的确，多喝汤水对养胃有较好的效果，而学会在不同的时间饮用不同的汤水，则保健效果更佳。
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燕麦降血脂 燕麦最受推崇的保健成分是β葡聚糖，它是一种水溶性纤维，能给燕麦带来黏稠的口感。研究表明，燕麦中的β葡聚糖具有降低血液中
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德国科学家在研究中发现，适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出：多饮用饮料可以防止肾结石的传统说
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红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食
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坐姿不正确或多或少会给脊柱腰椎带来负担，那么应该如何防止因坐姿不正确所带来的不良后果呢？别急，中医教你14招轻松对付腰酸背痛。
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图：食橘饼和乌梅助消除难闻口气编者按：中华医药邀得国际药膳食疗学会合作，于每月第二个星期三的养生版中，刊出《辨证施食》专题栏目
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酸奶，是时下很多年轻人都喜欢的一种饮品，更是有很多女生将酸奶奉为减肥养颜的圣品，虽然酸奶的营养成分很高，但是也要注意它的正确喝
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每年的春晚都是亿万电视观众除夕之夜的欢乐盛宴，尤其是当那些熟悉的面孔再次出现的时候，那种似曾相识的欢乐总能勾起些许尘封的甜蜜，与此
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老妈虽年过六十，身体仍很是硬朗。面容红润，精神矍铄，整日里笑嘻嘻的，好像从没有烦恼生气的时候。老妈的很多老姐妹们都忍不住羡慕：简直
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手指运动有助于保持头脑的灵活，平时多动动手指，既简便易行，又能促进健康。双手的手指做猜拳运动像猜拳时的“剪刀、石头、布”一样，双手
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春回大地，阳气初生，气温转暖，万物生长，百废俱兴。中医认为，肝主春令。《内经》谓春季为“发陈”之季。人与自然息息相应，春季人体阳气
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春节长假过后，来医院看病、药店购药的患者明显增多。分析这些患者的患病原因，多是因长假期间无节制地吃喝玩乐，导致患上了“春节后遗症”
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养生智慧所谓情志，中医即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等七种情绪。人的心理活动，中医学将其统称为情志、情绪，它是人在接触和认识客观事
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农历正月十五是我国传统的元宵节，很多人家的餐桌上都少不了元宵。这一习俗渊源已久，尽管迄今说法不一，但取元宵之圆形，以象征家人团圆、
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感冒是一种常见病，中医把感冒分为风寒感冒和风热感冒两种，每个证型的治法不同。风寒感冒的治法以辛温解表为主，风热感冒主要是辛凉解表。
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养生误区产后风湿又称产后中风、产后痹。其症状多见于关节疼痛明显，畏风寒，遇寒湿加重，甚至有患者遇风出现面瘫；一般关节不肿，伴有晨僵
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养生DIY头痛是一种常见症状，在很多疾病中都会出现，高血压、心脏病、脑部病变、低血糖、颈椎病、风寒或风热感冒、失眠等都会导致头痛。
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穴位养生足三里位于小腿外侧前缘，胫骨前嵴外开一横指处。我国民间一直有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说。为什么艾灸足三里与吃老母鸡有同
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进入春季，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大
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春节已过，这些天里的美食诱惑让很多人发现自己的身体胖了一圈。冬天本来就比较干燥，加之节日期间顿顿大餐，许多人会“上火”。这时候
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