碳酸饮料伤牙，喝完要用清水漱漱口“医健馆”已经提过了，再告诉你，喝完醋也得用清水漱口。醋的PH值低于5.5，严重的话会产生珐瑯质软
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你可能感到很惊讶，营养居然也能和脾气攀上“交情”吗?不错，如果缺乏B族维生素，就可能导致脾气由好变坏。B族维生素主要有维生素B1、
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科学家在2009美国实验生物学大会上宣布，嚼无糖口香糖能降低对零食的渴望。研究者选择了115名经常嚼口香糖的男女进行实验。标准午餐
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使用漱口水可以清洁口腔、让人口气清新，因而一些时尚人群习惯每天多次使用。然而，国家中西医结合肿瘤重点学科、南京军区福州总院肿瘤科欧
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人在夏季易上火，此时，需要吃些清凉退火的食物进行调理，例如“瓜中之王”西瓜，以及生梨、椰子、西红柿、香瓜等，都能起到清凉退火的功效
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中医认为，胡椒味辛、性热、无毒，功能温中散寒、行气止痛，适用于中焦寒盛、宿食不消、脘腹冷痛、反胃呕吐、泄泻下痢等。胡椒分黑、白两种
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人们在外出旅游享受生活时，一些病菌也会卷土重来，此时，人们习惯吃点大蒜来预防病菌入侵。可大蒜好吃，蒜臭难除。韩国人喜欢把大蒜和蜂蜜
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茯苓是常用中药，也是补益食品。中医认为，茯苓有渗湿化痰、健脾补中、宁心安神功效。现代研究表明，茯苓含茯苓多糖、三萜类及麦角甾醇、卵
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中医养生学非常注重借助自然的力量，这种“天人合一”的养生保健观有力地推动了中医“治未病”特色理念的发展及应用。在人民群众对医疗水平
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（一)感冒1.荆苏姜糖饮荆芥、紫苏叶、生姜各 6克，洗净切细丝，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。功能疏风散寒，和胃止呕。用于风寒外感，头
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儿童防病保健③很多大人以为，孩子胖一点是身体好的表现。长大了，自然就“抽条”了。所以，在控制儿童体重方面，很多家长都没主动干预的意
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桑拿天人总觉得头昏昏沉沉，到中午，这种现象更为突出。其实，利用短暂的午间时间“脑休”一下，是一种极佳的“健康充电”方式，不仅可以神
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主料 莲子肉100克，麦冬、茯苓各50克。配料 白糖100克。调料 桂花酱。制作 将莲子肉、茯苓、麦冬研成粉，加白糖、桂花酱适量拌
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西瓜皮也叫西瓜青、碎秋、西瓜翠衣，是一味好的食材，能够解暑清热、开胃生津。现在人们往往吃瓤扔皮，实在可惜。在我上小学的时候，有一年
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中暑是发生于夏季或高温环境的一种急性病。初见发热、头昏、烦渴、疲倦、少汗，继则高热神昏、烦躁、抽搐、四肢厥冷，中暑发病急，转变快，
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绿豆，为豆科植物，其花、实等皆可入药入食，为药食两用食物，夏日解暑佳品。绿豆花 为豆科植物绿豆的花。中医认为，本品性味甘、凉，入脾
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浙江省杭州市中医院的前身为“杭州市广兴联合中医院”，当年，创办该院的几位名老中医喜爱应用“药食同源”的思想理念为患者治病，建议患者
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中医养生是中国传统文化的一个分支，它与其它文化源流之间既有其同的渊源，又有密切的联系，都反映了中华民族文化的特色。养生是以培养生机
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中和是一种心态，是一种感受。中是指心情非常宁静的自然状态，它是无形无象，恍恍惚惚，非常均匀，混混沌沌的物态。它是人的生命力，是生天
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滋补、养生、美颜，向来是中药最擅长的，不少人已经领悟到了它们的种种好处，开始习惯家藏几味常用的中药或中成药。但具体怎样选择，才能吃
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