中老年人睡眠质量普遍较差，失眠、易醒困扰着越来越多的人。专家认为，这可能跟睡眠姿势有关系，人们的睡姿一般分为仰卧、俯卧、侧卧3种，
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一般来说，在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看
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进入秋季，天气渐渐转凉，不少人觉得口干舌燥，常常是以喝水解渴。中医认为，肺胃受邪时容易有口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大
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头痛作为一种临床症状是十分常见的，每个人在一生中可能都有过头痛的经历。在临床工作中，以头痛作为就诊原因者是极为多见的，在神经科门诊
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特点：对于女性而言，补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果
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自然疗法是中医里的一个上乘疗法，它来源于自然回归于自然。其特点：是不用药，没有任何的毒素和副作用。完全是在自然力和物理力学原理下为
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山楂是人们熟悉的普通食物，它不仅能开胃消食，而且还能活血化瘀，是保护心脑血管。减少疾病发生的保健良药。研究表明，山楂能强心，扩张血
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连翘散【来源】《古今图书集成医部全录》【组成】连翘、川芎、白芷、片黄芩、川黄连、沙参、荆芥、桑白皮、栀子、贝母、甘草各2克。【功效
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粉刺汤【来源】《临床皮肤科杂志》1991.5：243【组成】白花蛇舌草、半技莲各30克，薏苡仁、苍术、玄参各20克，板蓝根25克，
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一头飘逸的秀发不仅是人的一种外在的美，是健康的标志。然而有些女性二三十岁.正是风华正茂的年纪却开始大把大把地脱发，给爱美的女人带来
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头发由直变曲，再由益变直；颜色从黑变黄，又从黄变红。这不断的变化引领着时尚。而时尚的背后却是对健康的危害。染发、烫发虽然只需要几个
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普济方：用栗子上薄皮,捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可"令皮肉急皱可展，又
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组方：青盐、生石膏各15克，制补骨脂12克，花椒(去目)、白芷、细辛各5克，防风、薄荷叶、早莲草各8克。将药生晒，研为细末，每天清
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组成：人参、白术、陈皮、半夏各10克，茯苓6克。方法：水煎服，1日2至3次。功效：丰乳，适宜于脾胃虚弱，身体消瘦、不思饮食。人参养
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决定一个女人胸部大小的最主要因素是遗传因子。除了先天因素，有的女性是因后天因素（如：生产过后哺母乳、重病过后、年龄超过30岁、长期
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中医认为“有诸内，必形诸外”，任何一种病理现象都可以找到其内在的原因。青年人脱发、白发主要是由于营养不良，内分泌失调、微循环障碍所
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我国是中药的故乡，中药材众多，而在众多的中药里，有多种具有滋润、美白肌肤功效的药物。这些药物有着共同的特征：那就是都姓“白”。白芷
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黄褐斑是一种令中青年妇女烦恼的色素增生性皮肤病。它的主要是在面部皮肤出现大小不等、形状不一的色素斑，颜色多为淡褐色、黄褐色，也有咖
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自古以来，人们都希望健康，更渴望长寿，甚至采取神秘的法术，但结果却是徒劳无益的。从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看，要使人
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一位富贵小姐，在年轻的时候脸上长满了青春痘，后来家人请来了位老中医，开了个偏方，让她用芦荟汁敷在患处，没多久，青春痘就消失了。在没
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