春天是孩子长个速度最快的季节。家长们一定要抓紧这段生长的黄金时期，让孩子健康生长。多让孩子蹦跳。春天气温慢慢温暖起来，可以让孩子在
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很多白领在工作疲劳时喜欢喝上一杯咖啡“提提神”，其实这样做可能是在透支你的神经系统。疲劳是神经系统需要休息的信号，不休息，喝咖啡，
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很多职场人士手上活儿比较忙的时候喜欢把电话听筒架在下巴与肩膀内侧接听电话，这个习惯时间久了很不健康。这个动作保持十几分钟，就会开始
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春暖花未开，有些人就按捺不住了，纷纷脱掉冬装的包裹换上轻暖简便的外衣。然而初春冷暖不定，尚未真正进入暖阳春日，上身以及腰部最怕受凉
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先说故事：早在2007年，我就做了一件事---致信卫生部部长，建议卫生部向国务院提案，将农历腊八定为中国营养日，这也是国内专家第一
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过完节，很多人家里都存了些糯米食物，比如年糕、糍粑，还有汤圆。这些食物做起来很方便，一些人喜欢拿来做早餐，觉得既管饱，又好吃。但实
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我的姥姥今年87了，身体非常好，眼神也挺好，这么大的年纪始终都是自己缝被子，针线活做得很棒。作为一个营养师，总喜欢讲讲成功者的经验
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和中国人一样，日本人过新年也挺讲究那份热闹的喜庆劲儿，虽然习俗不同，但从年底的各种聚会到正月，都是免不了要大吃大喝，犒劳肠胃一番。
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俺是从大跃进时代过来的人。在那个时期的海带，是过年时家里偶尔买的最奢侈的年货。那时吃海带真感觉是吃着山珍海味，眼巴巴地看着锅，就想
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赵四小姐与少帅张学良的传奇人生演绎了近一个世纪的动人传说，也成为老百姓茶余饭后的美谈。赵四小姐实名赵一荻，她生前对张家的冰糖肘子情
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初春各种水果上市，但是气温仍然较低，所以脾胃比较弱的人可能还是不能放开吃水果。为了保证每天摄入多种水果的营养，给大家支个招，就是做
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怎么辨别催熟的西红柿？本版编辑收集了一些网友和读者的相关经验，希望能够帮到您挑到更有益健康的西红柿。用乙烯等化学药物进行催熟的西红
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宋代名医许叔微在战乱时救治了不少军队的伤员。有一个宋军士兵被俘虏了，塞在小船的甲板下面遭罪。好在这位老兄是个机灵人，从那里跑了出来
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作者简介：蔡淦，上海中医药大学附属曙光医院终身教授。擅长治疗各种胃肠疾病如慢性胃炎、结肠炎等。生活中大家都有一种体会，就是很累的时
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我是一个计算机软件开发人员，因为用脑和打字很多，又常常坐着，所以工作忙的时候常常腰背不舒服，但又没有时间去做中医按摩或者艾灸，这时
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现在的中小学生由于营养过剩、活动量减少，体重超标者明显增多，对于青少年肥胖，除了控制饮食、加强运动，也可以尝试通过中医来帮助调理。
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作者简介：佟彤，毕业于北京中医药大学中医系，著作有《不上火的生活》等。“上火”是现代人常常要面对的问题，除了饮食起居不规律这些外界
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春季气候逐渐转暖，儿童易发过敏性疾病。如何正确对待孩子过敏，家长们可要多用一下心。别依赖植物油。有些家长钟爱纯植物的油，比如橄榄油
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看电视的时间多了，锻炼身体的时间就会相应地减少，而运动是预防腰酸背痛最好的方法。挪威科学家的一项实验证明，平均每周花上15个小时以
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开车族经常腰酸背痛可能是由于开车时的坐姿不当造成的。建议您把车内后视镜稍微向上抬一点，这样在利用后视镜观察车辆后端情况时，为了看清
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