1、冬菇功效：提高人体排毒能力，降低胆固醇冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和
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现代家庭的重要组成人员之一是独生子女。望子成龙是每个家长的最大愿望和追求，那么，孩子的身体健康是实现最大愿望的基本条件。因而，许多
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秋天到来了，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物。中医有“少
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牙齿是“人体最坚固的器官”，却也容易被忽略。待到牙齿生病了需要“补”救时，既费时、费钱，效果也未必理想。近期，美国《读者文摘》杂志
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睡觉是女人最好，最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会越睡越老！带妆睡觉一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残
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秋季食欲旺盛，不知不觉就吃了很多热量进肚。如果一天吃5餐，每餐吃得比平时少，这样下来你一整天都不会觉得饿，也就不会很想吃东西了。少
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营养快餐1.猕猴桃促进肠胃蠕动含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促
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俗话说“一夏无病三分虚”，秋季气温逐渐下降，气候早晚寒凉，人极易倦怠、乏力。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要
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盒饭实在干瘪难咽，外出人多又麻烦，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是
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虽然大家都说吃水果好处多，但是有些人对吃水果并不太感兴趣，长假过后，家里还有很多水果、蔬菜等着食用。如果您的家中出现这种状况的话，
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进入十月，厦门秋意渐浓，大部分人都喜欢这秋高气爽的好天气，但对于王女士来说却是另一番情景。入秋后，她总觉得嗓子冒火、嘴唇发干，每天
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1、海带：中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂健康压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将
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现代人越来越关注养生，而健康饮食是保养生命的最重要一环。营养专家表示，人们多吃以下8种常见的健康食品，既可以为身体提供足够的营养，
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“你的孩子饥饿吗？”面对这样的问题，估计大部分的家长都会不解：“现在的孩子吃得这么好，怎么可能会饿着！”但事实上，我们身边很多青少
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冬枣是近年来新开发的一个鲜食枣品，因其是由酸枣与大枣嫁接的新品种，具有结果早、丰产抗病、品质优良、风味独特等特点。冬枣为优质的鲜食
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体重、皮肤、身材……是女人美丽的不懈追求。可是，爱美的你是否知道，日常中你不经意吃下的食物，也许正是毁掉你美丽的凶手。以下的6种食
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豆类是我们食物里的其中一大类，包括了大豆、豌豆、青豆、菜豆、扁豆等。最佳的豆类是大豆类。它含蛋白质36-42%，是人类食物中含蛋白
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素食是个时髦的概念。环保、瘦身、养颜、排毒……但你考虑过吗，素食对健康到底是爱还是碍?甲之熊掌乙之砒霜，适合不适合你，听从自己的。
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土豆：土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。柿
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俗话说：“药补不如食补”。如果你想要你的肌肤光彩照人，你又不想在你的脸上涂上一些瓶瓶罐罐，那你就要常常吃上这些蔬果，他一定能帮助你
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