都说冬季里要进补，很多人就把眼睛盯着牛羊肉，因为吃了既保暖，还“补肉”（长胖）。北京东方医院消化内科副主任医师胡立明说，在冬至至小
5
指导专家：谷传玲，国家二级公共营养师夹心饼干、消化饼干、苏打饼干、粗粮饼干……，许多人都会根据口味来选择，但从现在起，把营养作为选
6
很多家长总在对孩子说：“别吃零食了！”“别喝甜饮料了！”“别吃那么多糖了！”但这有用吗？最近，在加州葡萄干管理委员会组织的食用健康
16
饺子作为一种传统食品，在过年、过节、来人待客、家庭聚会时担当着不可或缺的重要角色。今年春节，大家不妨试试营养师介绍的健康饺子。春节
29
指导专家：陆雅坤，国家二级公共营养师方便面是个应急能量宝，其中提供能量的主要物质就是油脂。方便面的油一部分存在于面饼，而大部分存在
13
导读：日前，首份白领膳食调查报告《2011中国白领膳食健康白皮书》出炉。该调查在北京、上海、广州、深圳、杭州五地访问了1500名白
13
脂肪肝是由于多种原因引起的肝内脂肪蓄积过多的病理状态，下面介绍了几种形成脂肪肝的原因及防治方法：1、营养过剩及肥胖者，要减少饮食的
7
记忆力减退，是现实生活中很多人都会遇到的状况。其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少，而对于上班 族还说，记忆力减退的还一部
19
不建议在餐桌上铺桌布，因为桌布上经常会有一些食物残渣，又不会天天清洗，很容易滋生细菌，从而影响健康。如果要用，也不要使用塑料桌布，
11
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养……许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不
6
调查显示，39%的白领每天主食摄入量不足250克，女性主食摄入量不足的比例明显高于男性受访白领中四成人拥有三种或以上的不良饮食习惯
16
在厨房里，吸引眼球的虽然是各种鱼肉蛋菜制成的美食，真正的主角却是各种烹调油。无论煎炸烹炒，炖煮凉拌，没有油，食物就很难有诱人的香气
26
翻开打着“营养健康”旗号的科普书，大多数都涉及到一些饮食禁忌、食物相克方面的提法。经过无数次重复之后，这些所谓的“禁忌”渐渐深入人
12
一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过
11
感情深一口闷!喝酒红脸的人不易醉?喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来，达到解酒作用?这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固，但专家指
19
据俄罗斯《真理报》报道，只要平时有意识地摄入一些“抗癌”食品，患癌症的机会就会大大减少。现在，科学家已经发现了许多种具有抗癌作用的
16
压力会影响人的消化。为了减掉内部的压力，可以做一些放松练习，比如做运动或做一些自己喜欢的事，感到紧张时要习惯深呼吸减压。还有一种方
7
冷热咳嗽的饮食调理方案秋冬季节，气候突变，寒潮袭击，人体对寒冷空气不能适应，藏于口腔中的病毒、细菌乘机活跃，导致上呼吸道感染，而出
23
我国古代四大美人中属杨贵妃的皮肤最好，诗人白居易曾以“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”来形容杨贵妃细嫩光滑的皮肤。杨贵妃究竟有何养
16
对于患有重症肌无力的患者无论出于症状的早期还中期或者晚期，对于饮食的选择给患者的建议有四个字即“饮”、“食”、“择”、“补”。1、
20
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2
