荆楚网消息 (楚天都市报) （记者吕锐 通讯员高翔）上课时左顾右盼，爱在书本上乱写乱画，爱大喊大闹……鄂州市7岁男孩张明（化名），
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“一日之餐在于晨”眼下，有不少学生和家长并不重视早餐。比如，有的学生因晚上作业完成晚、早上晚起而不吃早餐就上学；有的因睡眠不足而没
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秋天气候干燥，对于爱吃辣的人来说，上火、便秘、咽痛都可能找上门来。中日友好医院李佩文教授介绍，秋季饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多
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一、健胃、助消化。如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医
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受访专家：哈尔滨医科大学第一临床医学院临床营养学教授 孙淑芝武警总医院营养科主任 吕 利编者按：我们知道身体有生物钟，其实食物也有
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你有多久没晒过被子了？可能你不知道，如果被子3个月没有晾晒，就会有成百万个螨虫陪着你睡觉。而这一切，只需要晒晒太阳就能解决。北京地
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各种美味的食品让人眼花缭乱，不知不觉就会吃下太多的东西。其实用点小技巧，就可以让你既享受到美食带来的满足感，又不会犯下过量饮食的错
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王先生最近牙疼得厉害，到医院经过几次诊治终于把牙齿补好了，建议他隔些天再来做个牙套保护补过的牙。他没有在意，工作一忙就没有管牙齿。
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第四军医大学西京医院中医科副主任李锋提醒说：不是所有的人都适合用中药枕，用得不当反而损害健康。虽然药枕可以帮助治病，但一定要分清是
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炒熟的蔬菜，其营养成分特别是维生素很容易流失，应该炒好后立即食用。试验证明：烹调后的蔬菜放置15分钟，维生素损失25%，70分钟后
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手脚冰凉、哆哆嗦嗦、抱个水杯到处跑……在还没来暖气的办公室里，很多白领一族一到秋冬季节，就开始手脚冰凉，这时不妨找点帮助保暖的小帮
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近些年，市场上出现了一些天然花香产品，比如有各种从植物中提取元素制成的花香精油、花香型香水。大家在生活中，除了凭爱好选购花香类型，
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天气一冷，大街上卖糖炒栗子的越来越多。被大炉子翻炒得熟透了的栗子热得开了口，香喷喷的气味散发出来特别诱人。事实证明，这样开口的栗子
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1.极限伸展双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展至极限，再向右侧，同样至极限，上收小腹将身体提起。想象整个动作如扇子打开与
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从古至今，人类能够生存和发展、并能战胜疾病，都要得益于大自然恩赐我们数以万计的植物。今天，当心脑血管疾病、癌症和糖尿病三大杀手严重
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经常坐办公室，预防颈椎病成了我的当务之急。颈椎操之类的动作很简单，就是前后左右、上上下下地扭扭脖子、摇摇头，刚开始练习的时候，效果
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健康时报网网友：我今年27岁，一个月前做了卵巢畸胎瘤切除手术。我平时的体质就不太好，属于气虚阴虚的体质，比较爱疲倦，脸色也不好，还
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受访专家：杨宏志，中山大学附属第三医院中医科主任。擅长：中西医结合治疗肝胆病，及亚健康诊疗。出诊时间：周一全天、周二、四上午，周五
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曾青山提醒，一次性杯子能不用就不要用，比如在家中、办公室，完全可以准备自己的专用杯子。至于招待客人，可随时在消毒柜准备几只杯子，这
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范志红这个季节是丰收的季节，大街小巷到处都有猕猴桃的身影，猕猴桃因其富含维生素C备受消费者欢迎(100克鲜果中的维生素C含量最高可
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