选择正确的进餐方式，可以让食物营养发挥最佳功效。正确：汤→青菜→饭→肉→半小时后水果错误：边吃饭边喝汤危害：用餐时边吃饭边喝汤，或
14
大多数果品中都含有维生素、矿物质、有机酸、糖类和果胶等。它在人体生命活动中起着“润滑剂”的作用，其重要性也越来越为人们所重视。它还
26
要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、
10
与货车帽搭配不可缺少的cool发型！step1. 将头发自然地分向两边并留鬓角头发，注意不刻意分缝。step2. 用橡皮圈扎两个辫
11
专家告诉我们，现代都市人虽然平日工作、生活压力都很大，但让自己保持良好的心态，积极乐观地面对挑战，那么因压力造成的掉发是可以避免的
20
民间流传着这样一个美丽的故事--相传在元代，一位张姓女子，入宫时深得皇帝宠爱，被册封为贵妃。但后宫佳丽如云。随着时间的流逝，张贵妃
18
初春季节，皮肤经常会开裂和瘙痒。此时注意保湿、保暖和防晒，可维护皮肤的健康。保湿 一要保证饮水，每天至少喝2升水。二要清洁皮肤，每
27
甘蔗汁多味甜，历来被人们所喜爱。春季正是甘蔗上市销售旺季，如果不小心食用霉变甘蔗中毒，发病快，且病死率较高。因目前尚无特效治疗方法
21
过年长假后，不少人患上了“节后综合征”，为了尽快恢复身体正常的生物钟，医生建议“节后综合征”食补可以选择莲子粥，有益于加快恢复体力
26
清肠、吃泻药、节食……春节饮食过于油腻，吃完今晚的元宵团圆饭，不少白领又将开始新一轮的“排毒”之旅。昨天，记者从不少医院了解到，连
18
北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质
24
患有高血压、高血脂和高血糖的人，很容易因为饮食控制、服用药物、消化不佳、甲状腺功能低下等原因，造成维生素A缺乏，从而使病体“雪上加
22
不少人有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道就越鲜美，营养就越丰富。其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物
10
高尿酸血症：患痛风和关节炎等高尿酸血症者不宜吃海鲜，海鲜中过高的嘌呤容易在关节内沉积尿酸结晶，从而加重病情。过敏体质者：因为海鲜过
17
油：植物类食油，可增强降脂药物的效果。可是动物油，主要是猪、羊、鸡油等，却会增加体内脂肪存贮，降低某些治疗及降低血脂药物的功效。所
24
今天就是元宵佳节，吃汤圆是最应景的传统民俗。东莞市同济医院营养师朱海清提醒民众，汤圆热量高，慢性病人不宜多吃，尤其是糖尿病患者更要
30
在太原市一家老字号元宵店的零售点，市民正在购买元宵。元宵节即将到来，太原市一些老字号元宵店生意火爆，员工们加班加点赶制元宵，以满足
30
椰奶、香菇、果味、鲜花、鲜肉……今年，各种新式元宵、汤圆纷纷在“馅”上做起了文章，以吸引市民的“食欲”。其中，以健康为主题的木糖醇
30
午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食抗衰老抗癌食品--西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科
18
“食物的力量是无穷的！”纽约注册营养师乔伊·鲍尔5月15日在MSN网站上说。食物不光会影响主要的健康问题，还会影响你的心情、记忆力
17
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2
