很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质，不
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1.养成良好的生活习惯，不熬夜。按时起床、工作、吃饭，并长期坚持，使自己的身体形成一个良性循环。2.缓解工作压力。当今工作一族，尤
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英国科学家日前发现，铜制水龙头、马桶座圈和门把手几乎能杀死所有常见细菌。在这项为期10周的试验中，研究人员把一个水龙头、一个马桶座
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图表：七类人切记不要喝酒。专家指出七类人勿饮酒：肝炎病患者、高血压、心脏病患者、胃肠疾病患者、妊娠期妇女和儿童、生气、发怒或忧愁时
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猪蹄是一种味美、营养丰富的食物，蛋白质含量很高。除此之外，猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁、锌等营养物质，因此具有补血、润滑肌肤、强健
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中医认为：山药性甘平，气阴两补--补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻--是培补中气最平和之品，又兼具涩敛之功文正好在今年的北京奥运
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少吃高嘌呤食品痛风容易随着吃火锅次数增多而发病，这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。嘌呤能够充分溶解到汤中，
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猪肝今后将从北京高校的食堂里消失了。在北京市教委日前公布的《高校标准化食堂2008版》标准中，猪肝、扁豆等食品被明令要求不得出售。
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干燥冬日，为肌肤定制柔嫩“食谱”秋冬宜进补。那么，我们就来为身体肌肤定制一套简单有效的柔嫩“食谱”吧。1. 前汤：给全身肌肤补足水
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生活中，当你开心地笑时，灿烂的笑容绝不能因牙齿而枯萎。所以，一口洁白漂亮的牙齿必不 可少。牙齿健美的标准是：无齿病、整齐、洁白、无
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新上市的饮料中很多都含有维生素C,维生素C的益处自不必说,为了预防缺乏,每天人体需要补充60--100毫克。“酷儿”的维生素C含量
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近日，2008中国食品安全与营养状况科技论坛在厦门落幕。本次论坛呼吁，对国内食品安全状况进行切实有效的管控，改善当前令人担忧的现状
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夏季过去了，但强烈的阳光在不少人的脸上留下了印记。秋天一到，很多爱美女性苦恼地发现多了不少小斑斑。快快尝试以下三招吧，它能让您轻松
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人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可专家却说,现代人衰老会提早到来。美国Cleveland clinic医疗中心麻醉
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受近期沸沸扬扬的问题奶事件影响，乳制品消费受到了极大冲击，同时也改变了不少消费者的“早餐”观念，从饮用牛奶变为饮用豆浆。消费者越来
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鸡蛋营养丰富，在人体必须的七大营养物质中，鸡蛋里就包含了六种。它丰富的蛋白质含量对人的大脑和肌肉非常重要，被称为“理想的营养库”。
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柚子是人们喜爱的秋季时令水果，不仅营养丰富，药用价值也很高，是医学界公认最具食疗效果的水果之一，有“天然水果罐头”的美称。湖北省药
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羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉
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被誉为“关东三宝”之首的人参是延年益寿、强身健体的重要法宝。人参家族庞大，名称众多，而不同的参“脾气”和“专长”也不同，本期给大家
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主持人：卞华伟，中山大学附属第三医院营养科副主任。吃饭时应先喝汤或是后喝汤，对于身体健康的影响来说，并不是一个原则性的问题，就是说
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