益气补虚脂肪少秋冬是进补的最佳时机，羊肉作为清补食品，倍受青睐。《随息居饮食谱》中道：“羊肉暖中补气，滋营。御风寒，生肌健力。”羊
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简要内容：研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，
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进入冬季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗秋季的干燥!1、西兰花--增强皮肤抗损
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孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，造成某些营养元素吸收不够。很多粗粮有着意想不到的食疗作用。一、玉米。玉米富含镁、不饱
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猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给
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冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。冬枣含糖20%～36%；含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19
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西兰花是被公认的健康食品之一。女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说，西兰花之
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老年男人和吃素食的男人，受到了医学界的警告：低蛋白质的饮食会影响他们今后的性欲。据外电报道,研究人员说，不吃足够的蛋白质的人，会有
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据《纽约时报》报道，大豆能带来很多健康益处。1999年，美国食品药品监督管理局(FDA)允许食品企业宣称:一天食用25克大豆蛋白，
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冬季如何让宝宝吃得营养、健康？医学研究表明，如果人体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让宝宝摄取
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皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，
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孩子长大到4个月以后，就要逐渐给孩子喂些母乳外的辅助食品了，这一是为断奶作准备，二是此时的孩子从母体中带来的微量元素如铁、锌已经消
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天冷了，火锅店的生意开始“火”了起来，有些店甚至还出现排队等餐位的现象。在此，笔者提醒广大市民：天冷吃火锅无可厚非，但在吃的过程中
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“入冬无病三分虚”，冬季是进补的最佳时节，但并非人人都适用“进补”。白领人群由于工作繁忙，健康常常会超负荷，大多存在“亚健康”状况
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辛辣食物是很多人的最爱，也是癌细胞的“天敌”。英国诺丁汉大学的学者通过研究发现，辣椒素能攻击癌细胞的能量源--线粒体，令癌细胞凋零
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4种食品的优化组合可以给身体营养补充。谷物+半杯橘汁=增加能量波士顿大学营养学助理教授乔安·布莱克说，食用谷物能帮你增加能量，再加
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黄豆含有丰富的蛋白质，是素食者的补充蛋白质的最佳来源。黄豆的好处，还不止于此。《生物生殖》期刊的最新研究报告指出，经过人体的消化，
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英国莱斯特大学的JustinKonje博士等在11月3日的《英国医学杂志》上表示，怀孕妇女只要摄入咖啡因---即使只是每天一杯咖啡
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许多人会碰到这种情况，“即使每天洗头，头皮还是照样出油”怎样才能解决这个问题呢？为此小编搜集了一些网友的妙招！大家试试看！每天洗头
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如果让呆板的直发变得有活力，那么就居办公室的OL则会显得更加优雅气质。但是怎样才能让呆板的直发有所改变呢？方法就在下面……STYL
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