本报讯 (记者杨凤立 通讯员陈亚伟) 入秋了，闷了一个夏天的老人开始策划初秋时去登山、锻炼或外出旅游。不过专家给这些老人“泼”了盆
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夏季天气热、出汗多，容易导致血液黏稠。我在这里给大家介绍几款方便、实用的活血茶，自己去药店买来中药，按照推荐的剂量泡在水里当茶喝，
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2007年08月15日Ann Intern Med. 2007;147:156-164. 医学空间（MEDcyber.com）8
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不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，整夜不得安宁。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为
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许多老人餐桌上的粗粮，大都是玉米面粥、高粱米饭、荞麦面条等，解放军总医院营养科刘英华医生建议，如果能把粗粮换个样做，加些酵母发酵，
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最近媒体披露了成都一位老教授花费十万元葬爱犬之事，众说纷纭之际，许多人都指责其炫富，为了一只狗如此花销让人咋舌。其实，这恰好说明时
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2007年08月10日新华网 法国研究人员6日说，每天喝3杯以上的咖啡能帮助老年妇女防止与年龄相关的记忆力下降，这一研究结果将使
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一些老年人认为血压低些好，有些血压低的老年人还为自己没有高血压这一富贵病而庆幸，这种认识是不科学的。其实，老年低血压也能引起脑和心
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受访专家：北京海淀医院老年科主任 于立成老年人要从饮食上“壮骨”，第一大要素就是每日应补充足量的优质蛋白质，如牛奶、奶制品和蛋类。
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近几年来，市场上经常见到老年人用的蛋白粉产品。蛋白粉是不是对老年人都好呢，老年人都该吃点蛋白粉吗？其实，所谓“蛋白粉”，其主要成分
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许多老年人为了补充维生素和改善肠道功能，在饭菜中运用了许多膳食纤维丰富的食物。但如果吃得过多也会起到反作用。使中老年人的胃肠道“不
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有冠心病的老人，应该适当运动，可以帮助增加冠状动脉的血流量，还可稳定血压。但是要注意选择适宜的运动时间。首先，冠心病老人运动要避开
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英国科学家近日研究发现，老年人易患的阿尔海默病（即老年性痴呆，AD）与青光眼的病因之间存在着紧密的联系。该研究有助于开发治疗老年性
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老年人脸上长有浅褐色斑点，大小不一，大一点的甚至可以达到直径2～3厘米。医学上称这种斑为老年人色素斑，老百姓则称之为寿斑或老年斑。
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2007年08月08日中华老年医学杂志2007年26卷2期101-103 医学空间（MEDcyber.com）8月8日消息，下肢
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本报讯 北京市眼科研究所对东城13个社区近4000位中老年居民进行的眼病筛查表明，约20%的中老年人都有致盲眼病。今年4月，眼科研
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中国医药报讯 美国研究人员日前公布的一份研究报告显示，设法减少大脑内传送胰岛素信号的蛋白质，有可能帮助实验动物延长寿命。动物体内的
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我有个老年朋友，爬格子已经大半辈子了，到了晚年，还想继续发挥余热。高度的老花镜他已经戴了好几年，写字有核桃般大小，可是稿件的使用率
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赵大爷今年68岁，清瘦，硬朗，只是近来有些干咳。起初，赵大爷以为是吸烟的缘故，就狠狠心把烟戒了。可是，一段时间后，咳嗽不仅没缓解，
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人到老年，面部往往出现一些褐黑色斑点，大的直径甚至可以达到2~3厘米。这主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生的老年色
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