下午静坐，突然想起前年冬天在高明寺打禅七的一件事。一天晚间，禅堂开示。有僧问：愿力能转业力否？德林大和尚开示：不能，唯有定力能转业
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当代西方的瑜伽热衷者的目标与印度古代瑜伽师的成就相比，真是小巫见大巫（可谓相形见绌）。根据历史记载，印度古代瑜伽师可以变得比原子还
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对一个瑜伽修行者来说，最重要的修练应是静坐。许多人以为所谓“瑜伽”，就是指用头顶立地，或是把身体改变成许多不同的姿势的运动。还有些
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罗罗嗦嗦的写了三篇《瑜伽的生命观》以后，我突然发现，自已是在自言自语。好在多年来，已经乐于“默默与天言，默默与天语”了。所以，继续
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我们都生活在由饮食男女，衣食住行所构架的现象界中。这个名词是灵修领域中的用词，很形象地表达出了我们生活得很表面、很肤浅。尽管有很多
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人的生命有三个层次：生理，思想，及灵性。生理的层次是基础，也是类同于动物的层次，其内容无非与所有的动物一样--饮食、男女。思想层次
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一个完整的生命是身、心、灵高度统一的，这一体三面，于每个人都是无欠无缺的。身即是身体、生理的状态；心即是我们的思想、观念、情绪、感
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很多瑜伽练习者都在谈论冥想，但是对于什么是真正的冥想，在很大程度上实在是似是而非的。并且，因为张惠兰女士的《瑜伽》中只提到语音冥想
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你吃东西的时候的心理状态比你所吃的东西还重要得多。如果你妒嫉地吃、快乐地吃或者如果你在充满了沮丧与忧虑的时候吃，那么食物将会对你有
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饮食在瑜伽体系中占有决定性的地位。这是因为食品的种类和质量直接影响人的肌体，和精神状况。饮食不得当，也不对饮食原则进行了解，这样便
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在每个时代都会出现医学理论来解答‘疾病的原因为何’这个问题，它只是被后来的理论证明为错误或是不完全罢了。它们在‘特别的疾病的起因’
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请问怀孕初期练习瑜伽应该注意什么？怀孕期间作那些瑜伽动作有益而不会有什么危险。谢谢！请参考：首先怀孕期间要做到：第一，瑜伽静心的练
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一位西方科学家曾说过：‘情绪上的压力，如烦恼、恐惧、缺乏安全感、高血压、气喘....等等，在此种压力下身体会产生一种体内化学物质，
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瑜伽就是使人健康，时刻保持身心的和谐平衡。瑜伽就是使人体各器官功能完好，适应环境，动作协调一致。瑜伽就是使人体健美。瑜伽的健美不是
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越来越多的人开始关注瑜伽，商家们也看好了瑜伽的前景。瑜伽操、瑜伽舞、办公室瑜伽、减肥瑜伽、美容瑜伽、心灵瑜伽。。。。五花八门的名目
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随着生活水平的提高，海上旅游不再是富人和名贵的特权，早已成为大众化的旅游方式。在美国，每年有400万人选择海上漫游的方式旅游。在我
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如今，越来越多的老年人崇尚运动健身。但是如果不考虑自身情况，盲目锻炼，结果很可能会事与愿违，反受其害。刘大妈年逾古稀，患高血压已有
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如果说蚊子是人类的天敌之一，很少会有人反对。因为蚊子除了传播疾病（如疟疾、乙脑等），还会使人过敏、瘙痒，甚至彻夜难眠，以致人类对蚊
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爬山以下肢运动为主，极度劳累时爬山者的肢体很容易受损。爬山时膝关节受伤最为多见，这是由于爬山主要使用膝关节和膝关节的解剖特点所决定
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健美运动爱好者大多很关心营养的摄入，当今国内外健美界对健美运动员食谱的营养比例的说法不尽相同。有人认为蛋白质40%、碳水化合物50
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