深冬极寒，连出门都难倒一大片的人，更别提运动了。很多想要减肥的人怕没有足够的热量来对寒冷进行抵御，又担心体重过重。因此营养专家为大
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摘要：肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果，甚至一不小心就会让人发胖。所以，多数女人为了减肥，不得已成了谈“肉”色变的准素食主
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导语：辣妈小S本周重返《康熙来了》，阔别几个月的小S重新回到人们的视线当中，不仅没有变胖反而肌肤更加白皙，身型曲线也和当初一样迷人
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都说冬季是肥胖的季节，饮食是肥胖的重要因素之一。不过假如能够正确选择食物，反而可以吃出好身材哦！今天给大家介绍几款瘦身美食，这个冬
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多喝绿豆汤绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆
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减肥一天吃多少食物根据下面的公式计算一下自己每天的标准饭量吧！从事低体力活动：标准体重×30=所需热量(千卡)；从事中等体力活动：
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对于经期减肥效果如何有不同观点。有的人觉得月经期减肥可以快速的甩掉脂肪和肥肉；还有一部分人认为月经期减肥是不对的，没有科学验证，而
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苦瓜减肥受欢迎的原因：‖降火消肿、去热解毒苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的
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瘦身霜是比较常见的一种瘦身辅助产品。但是由于使用方法不对，因此很多人用了瘦身霜之后效果不怎么样。其实掌握了瘦身霜正确使用方法才能最
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市场上的减肥药不断地涌现，但是什么减肥药效果最好呢？今天就为大家盘点市场上琳琅满目减肥药的优缺点，让大家一一对比，选择最适合自己的
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大部分女性在产后体形会发胖，而且浑身的赘肉都很难减下去，因此产后如何减肥成了她们最头疼的事情。有什么有效的减肥方法可以在产后快速减
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这是个残酷的社会，外表更重要。女生一定要爱自己。胖子没前（钱）途！再有本事心地再好，也是只是个好胖子。不管年纪，漂亮是必须的。减肥
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怎样瘦腰？一提起瘦腰很多MM就会想到运动减肥方法，殊不知注意饮食也可以瘦腰哦，不用运动得满头大汗，你也可以轻松瘦腰，一起来看看吧。
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很多MM都想拥有迷人的背部，那么，怎样瘦背？怎样美背呢？下面，小编教你居家6式瘦背操，躺一躺动一动，就能拥有迷人的背部线条，一起看
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导读：夏天一到，各式各样的拖鞋又开始上市了，这些拖鞋不仅好看而且还打上了保健的标签。那么下面就一来看看这些具有多功能的拖鞋吧！按摩
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和吃水果相比，吃蔬菜帮助减肥的方法更有效，因为同等重量的蔬菜所含的热量较水果要少很多。不过，不管是哪种饮食减肥方法，都不能不吃主食
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何谓“一份水果”？营养师常常以"一份、两份"来形容水果，但"一份"其实又是多少？一份水果等于两个小型水果（奇异果），或一个中型水果
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四月不减肥，五月徒伤悲……可是，爱美的MM们要当心了，一些减肥药吃了以后很快见效，但其中可能添加有甲状腺激素。因此在这里专家要向各
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在这个全民热裤的年代，网上呼声最高的腿型变成了“小鸟腿”，一打开电脑，美腿教程铺天盖地，配合的产品也是五花八门。有人一个月敲胆经瘦
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如何减肥不反弹呢？MM试了各种减肥方法，非但没有成功，反而加重了不少，这是什么原因呢？其实减肥肥更需要膳食平衡。这里小编为你收集了
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