1、清晨10分钟快走每天早上从家门口到公车站，做一组10分钟增强活力的快走运动--以每分钟100-120步左右的速度来步行，达到微
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很多人都觉得减肥是一件非常痛苦的事情，可事实上并非如此，只要进行合理的膳食与适量的运动，体重也能自然减下来。怎么做才能既健康又不反
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中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。已被古今中外医学界鉴定并认可的常用减肥中药（中成药）有以下几种
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大多数肥胖症患者在医生的指导下控制饮食量，减少脂肪摄入，并增加体力活动，通常可以使体重显着减轻。如果通过以上手段仍不能减低体重，并
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打造小蛮腰 瘦腰八绝招每天节制着食欲，每天坚持做运动，可小肚腩依然不见变小。再加上现在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部赘肉的温床。不
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健美操是人们公认的塑身好法。如果你不想花钱上健身房，那就在这里学着跳吧，很有效哦，一定要坚持。健美操基本动作是由基本步伐和上肢动作
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吃了减肥药西布曲明，千万不能喝西柚汁，否则可能引起强烈的不良反应。"来自中国药品生物制品检定所的专家日前指出，药物减肥往往导致不良
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减肥药多为处方药，原本是应该出现在医生的处方上的，但是看看我们身边决定购买减肥药的途径却是因为朋友的“口碑相传”或者神奇的广告效应
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作为一名医学专业人员，看到网上关于减肥疗效夸张的宣传，我有想站出来为大家做一个减肥药选择的科普。减肥药--按学术上严谨的说法应该是
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吃土豆也能减肥？不错，价廉物美的小小土豆可是减肥标兵哦。有网友用这个减肥方法2周瘦了10斤，怎么吃？一起看看吧。本人大二，身高16
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你能想象，当你午饭过后，无意走入某间写字楼的某个办公室，却发现眼前所有的人都跪倒在办公桌前，会给你带来怎样一种震撼呢？几天前，记者
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臀部扁平、下垂等问题常常困扰现代女性。美臀真的有那么难吗？现在，可以通过臀部整形术来达到美臀的目的，消除臀部扁平的问题。下面就来给
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相信大家都知道按摩是丰胸美体的一个很重要的手段。很多女性都会在有条件的情况下去美容院给自己来个全身按摩以保持身材，消除疲劳。现在我
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小腹是人体最容易长胖的地方，饮食结构不合理，或者长期处于坐姿，都会长出厚厚的一层脂肪。可很多时候，你会对在腰间突出的一个小肚腩没有
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众所周知橙子具有很高的营养价值，它含有果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。常吃
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很多mm每天早上起来总会发现自己的脸部肿了一圈，这就是身体新陈代谢不良而产生的水肿情况。试试以下小编为你推荐的淋巴按摩法吧，早晨只
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民间的减肥方，网络上一查比比皆是，不过，也要小心身体哦！小编介绍四种中药减肥偏方给你，不妨试试！减肥方（1）：云苓去湿茶功能：去湿
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中医是门伟大的科学，根据他的一些理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，也就是说通过刺激那些穴位，就能减少食欲
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减肥过程总是艰难又枯燥，节食、减肥药、单调的运动，天天如此，日复一日。也许这时你应该动动脑筋，尝试几种好玩的减肥方法。花生健身球
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有些人吃多少都不会胖，而有些人连喝水也会长肉。难道真的是天生丽质吗？其实要成易瘦体质，必须过好新陈代谢关，只有新陈代谢状态良好，才
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