第一天：上午：苹果+苦瓜。可以排毒！电视上都有说的，为了让眼睛可以闪亮亮！另外可以加上胡萝卜来补充ORGNITU维生素。中午：中午
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小编讯：荷叶不仅调节血脂，还可减肥瘦身。中医认为肥胖主要是痰湿内阻，其中造成此原因的主要有饮食不节制，暴饮暴食，或者过度劳累。而荷
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小编讯：“我腰部以下的臀部和大腿怎么这么胖啊？”这是不是MM们抱怨的事，对于这种身材我们通常称为“梨型”身材。“梨型”身材不仅离我
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导语：豆腐是营养非常丰富的豆制品，豆腐当中有丰富的蛋白质，钙质及多种营养元素，加上豆腐是一种卡路里非常低的食物，即使常吃也不会有长
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想要减肥又控制不了食欲，这是大多数女性最纠结的难题。其实，只要你选对食物，越吃越瘦就不再是梦！下面给你推荐9种健康减肥食品，让你轻
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中医减肥深受不少MM的青睐，因为中医是中国文化博大精深所在，瘦身减肥不伤身。下面，瘦身男女小编马上让你认识4大肥胖类型的人该怎样减
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明明吃很少却没瘦？10个问答解析工作忙碌或是不太饿的时候，很多人通常会干脆省略一餐不吃。很多人也觉得“少吃”是减肥的基本原则，于是
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小编讯：你是梨形身材吗？我们知道最典型的梨形身材就是PP大，腿粗，悲剧的是腿还短，更悲剧的是肩膀还窄……别急下面有四招可以让你的“
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小编讯：谁说宅女只会胖不会瘦？喜欢窝在家里的MM们只要抽点时间离开电脑，做做下面的五个动作，就可以轻松减掉赘肉哦！宅女居家瘦身五个
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小编导读：产后准妈妈除了坐月子外，就开始挖空心思想着怎样让自己变得更苗条，那么，除了平时要适当的锻炼外，饮食也要搭配上去，才能更快
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小编讯：性感的“蛮腰”是每个女生的梦想，当减肥的招数那么多，我们该如何选择最适合自己的呢？要练“蛮腰”先看肚型：1、大胃型“小腹婆
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美国宾夕法尼亚大学的研究人员报告，他们以小鼠为模型进行的动物研究显示，绿茶中的一种名为EGCG的儿茶素可以抑制小鼠体重增加，该物质
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小编讯：天气转凉，嘴馋的MM又忍不住想吃火锅了。怎么让高热量的火锅入肚又不变胖呢？下面的火锅饮食小技巧，或许能帮到你哦！深秋吃火锅
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小编讯：OL减肥大多都是恨不得第二天就拥有魔鬼身材，但其实最理想的减肥速度是一个月减3斤，每周1斤，这也是国际上很多专家所推荐的减
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小编讯：今天小编给大家介绍一碗双豆减肥给力汤，2周就能助你甩18斤哦！双豆，即红豆和绿豆，他们都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特
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小编讯：近来，气温不断下降，食量却开始不断增加，纤腰是越来越难hold住了，这该怎么办呢？不要急，这里小编给您介绍四种餐前佳品，帮
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小编讯：我们的身体并不是想象中的百毒不侵，如空气污染、食物残留农药或其他含不良添加剂食物都使我们的身体“不堪重负”，尤其在换季时节
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小编讯：生活中，你每天都要面对形形色色的“毒源”，如过夜的食物，家中中的杀虫剂，洗碗的抹布，街上的粉尘等等。如果不加注意，就十分容
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对于减肥的女性，管住自己的嘴巴是最大的门槛。红枣之所以可以用来减肥，是因为它吃多了都不会发胖。减肥的MM完全可以把红枣当零食吃。红
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核心提示：喜欢健身的朋友都知道，玩器械要注意的问题很很多，概括出来也就是6要素，只要你能Hold住这几要素，那么你就Hold住整个
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