了解并能够预测自己的排卵时间，不论对于计划怀孕还是避孕节育均有一定意义。预测排卵有以下几种简便方法。（1）月经周期推算法适合于月经
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受孕选择月份是为了适于孕妇保健和胎儿生长发育，有利于生一个健康、聪明、可爱的小宝宝。受孕月份与优生有十分重要的关系。受孕最佳月份应
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为了做到优生优育，年轻夫妻应该制定一个育儿计划，并提前半年学习必要的孕前知识和开始做一些准备工作，尤其要做好孕前检查，这对于生养一
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孕妇应该保持心情愉快，情绪乐观，避免不良情绪的发生和影响。即使遇到不痛快的事也不要苦恼发怒，这对孕妇自身健康，特别是对于胎儿的健康
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胎儿在孕妇肚子里的活动，可以看得出他的健康程度，但每一位妈妈有个别差异，每一胎的情况也不一样。如果发现胎动异常，减少，甚至是停止了
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孕早期是致畸敏感期，这一时期是“未来宝宝”重要组织、器官的分化期，此期对外界的不良刺激最为敏感，是胎儿畸形的高发期，所以孕早期的保
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肛裂一般表现为大便时疼痛，使中和使后带血，但出血量不大。产妇发生肛裂的原因较多：妇女怀孕后由于胎儿逐渐生长发育，子宫体也随之扩大，
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许多产妇，尤其是初产妇，在分娩后一段时间内会出现小便困难，有的产妇膀肮里充满了尿，但想尿又尿不出来；有的产妇即使能尿，也是点点滴滴
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产妇纳衣着应随着四季气候变化而进行增减调配。夏天产妇的衣着被褥皆不可过厚，以穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可。被褥须用棉毛巾制品，
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产妇分娩后最初几天，发生便秘。有时3-5大不解大便，或者大便困难，引起腹胀、食欲不振；严重者，还会导致脱肛、痔疮、子宫下垂等疾病。
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有的产妇生孩子后出现脚跟疼痛，每遇潮湿、寒冷则加重，这是什么原因？足跟病的原因是有的产妇分娩后爱穿拖鞋，或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉
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产后脱发现象在医学上叫做分娩性脱发。约有35%-40%的妇女，在坐月子中会有不同程度的脱发现象，这是因为头发也保人体其他组织-样，
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产后观察子宫很重要。可以及时发现不正常现象，以便采取措施，确保产妇身体恢复健康。产妇在正常情况下。产后第一大宫底平脐，以后每天下降
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产妇如果发生子宫脱垂，就会感到下腹、外阴从阴遏有向厂坠胀感，并有腰酸背痈，若久立、活动量大时，这种感受更加明显，倘若病情继续加重，
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有的产妇在产后两三日出现乳房胀痛，甚至疼痛难忍。这是因为，产后乳房大量泌乳，同时乳房的血管和淋巴管亦扩张，这时，如果乳管淤塞不通，
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脑猝中医学上称之为急性脑血管病，分为脑出血和脑缺血两大类。人们往往认为这种疾病只是老年人的病，而与产妇无缘。而近来临床证明，在产后
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胎儿娩出后24小时内，阴道出血量超过400毫升时为产后大出血。这是造成产妇死亡的重要原因之一，发生率约为分娩总数的1%-2%，一般
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子宫于分娩后缩复的快慢，与产妇的年龄、分娩次数、身体健康状况、分娩的性质、是否哺乳等都有关系；凡是年龄大、分娩次数多、身体健康差的
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一般产后损伤体质强健，产后无病、仅属于一般产后损伤者，应选用保健类药膳。邱lJ各药腊方，有促进身体康复的功能，凡产后身体无异常情况
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①凡用药膳，须视体质强弱：体质强健者，产后无疾病，宜每日一次，连吃3-4日；脾胃虚弱者，可服至半个月。②凡体质强健。产后无明显虚损
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