中国居民膳食指南建议，为了保持膳食平衡，每天至少要吃15种以上不同的食物（不包括葱姜蒜和各种调味品）。其实，解决这个问题很简单，在
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花生有一定的药用价值和保健功能，古人称之为“人参果”，而且花生属平肝润肺的食物，故立秋后不妨多吃些花生。如今，美国宇航局将花生定为
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现在，几乎每家每户的冰箱里，都或多或少地放着些酸奶，或做零食，或用来充饥，还有人想用它来减肥。但营养专家提醒，酸奶喝起来也是有学问
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秋天，很多人都有吃火锅的爱好，那香辣的味道令人垂涎欲滴。然而，你是否注意在吃火锅的同时保证健康了呢？1.一热当三鲜口腔、食道和胃戳
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不良的进食姿势影响消化与健康，严重的会导致疾病，应注意禁忌。1.忌笑食有些入用膳时边吃边笑、边笑边吃，殊不知这样圾易使食物进入气管
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海鲜虽美味，而且有些还很营养，可是各种海鲜还是有饮食禁忌的，下面就让我们看一下海鲜食用的各种禁忌。带鱼：服异烟阱时不宜食用，身体肥
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经常有人说，怀孕的女人是不能吃山核的，荔枝、桂圆也要少吃……孕妇的饮食是否真有如此多的讲究呢？下文中我们就将为你列出孕期饮食中的一
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为了预防胃病的发生，饮食要有规律，不要暴饮暴食，节制饮洒，少吃刺激性的食物。急性胃炎起病急，症状重。病人的饮食应以米汤、藕粉、稀粥
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小编讯：茅台酒是我国的名酒之冠，而说起它的起源典故，它和汾酒还有一段“血缘”关系！茅台酒与汾酒的典故相传在清康熙年间，山西汾阳有一
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小编讯：茅台酒是我国白酒的第一品牌，在2010年度的“华樽杯”中国酒类品牌价值评议中，茅台酒品牌价值高达531.46亿元，在所有白
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小编讯：茅台是我国酒品中的桂冠，价格也不菲，为此一定要学习选购的基本技巧，如看包装，闻气味，尝味道，还有价格别太离谱等……这些看似
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小编讯：“这个中秋节是我过的最有意义的一个中秋节。”原来，中秋那天，在南京红山动物园，11岁的黄健峰小朋友举着自己亲手做的月饼笑着
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铅不请自来走入人体，如何把它请走？有时无需用药，饮食均衡营养充足就能起大作用。看了昨天医健馆关于铅危害的报道，我才明白自己平时太不
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在生活中许多人消化不良不良会选择吃许多消化药片，可是就在我们身边，就有很多帮助消化的食物，一起来看看。1.海带：肠蠕动“加速器”中
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健康的肌体必须保持水分的平衡，俗话说“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视
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不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼，其实如果在孩子咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果。具体应注意以下八忌：孩子咳嗽饮食八
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小编讯：便秘是生活中常见的现象，而想要改善便秘，我们都会建议多吃新鲜的绿叶蔬菜，因为所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的。便秘者应
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小编讯：西红柿炒鸡蛋是我们日常生活中最最常见的一种家常菜，可谓新手入门菜。为此，西红柿炒鸡蛋通常都是被看成一道普通的不能再普通的大
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小编讯：油炸方便面想来是公众抨击的焦点，如肯德基“4天换1次油”，方便面用“千滚油”等诸多的骇人新闻，这俨然使油炸方便面变成了“毒
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小编讯：虽然，西红柿炒蛋是一道十分简单的家常菜，但想让它变成营养又美味的菜肴还是要讲究一些烹饪技巧的。下面是美食小编分享的西红柿炒
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