新西兰植物及食物研究学院邀请十名非职业运动员参与一项研究，发现运动前后饮用黑加伦子汁，令运动后的肌肉痛楚酸痛大为减轻。黑加伦子含有
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奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每
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冬季在天气容易冷热变换，一定要注意保暖，以预防感冒，尽量少去人多的场所，要多吃一些清淡和富含维生素的蔬菜、水果，避免食用刺激性食品
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章穆(1743～1813年)，字深远，晚号杏云老人，江西鄱阳(今江西波阳)人，清代医家，著有《调疾饮食辩》、《四诊述古》、《伤寒则
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蒜蓉豆豉酱是南方人喜爱的发酵食品，但由于蒜蓉豆豉酱在保质期内易出现大小不一、形状不规则的白色结晶（白点），严重影响了外观，致使消费
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许多人信奉饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。但事实证明，人吃过
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粗粮中含有大量纤维素、B族维生素，可以抑制胆固醇的吸收，减少血脂，促进肠蠕动，预防便秘。但是，过多摄入粗粮会使胃肠道“不堪重负”。
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煸炒是一种较短时间加热成菜的方法，原料经刀工处理后，投入小油量的锅中，中火热油并不断翻炒，原料见油不见汁时，加调味料和辅料继续煸炒
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看条形码：条码是60或者69开头的，就是从国外大桶进口然后在国内进行分装的橄榄油；意大利原装进口的条码是80~83；西班牙是84开
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叶黄素和玉米黄素与保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜
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猕猴桃通便但“烧心” 东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会出现腹痛、腹泻等症状。
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如今越来越多的人知道：喝红酒有益心脏健康。但是，如果以为如此就放心豪饮，频频干杯，那也只会给心脏带来麻烦。最新研究结果表明，每日饮
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增加产热营养素 产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水合化物等，因而要多吃富含这三大营养素的食物，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如
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导语：据一项最新研究指出，虽然慢性肺病患者缺乏维生素D时不一定会加重病情，但有些患者则会出现恶化现象，如哮喘患者。多吃维生素D 降
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周末在家，如果有客人来了，你是不是要露一手给客人看看呢？那你准备好了吗？原料：牛肉、鹌鹑蛋调料：橄榄油、生抽、老抽、生姜、料酒、卤
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近日，有消费者爆料称其所购买的费列罗巧克力惊现“活虫”。据该消费者描述，拆开巧克力的包装后发现“全是活的虫在上面爬！”。此外，记者
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核心提示：草莓怎么清洗最干净？很多时候把水果买回来，却不知道怎么洗才干净。洗涤剂到底能否用来洗水果呢？清洗水果之前必读！洗涤剂给你
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先来说说油波扯面：陕西扯面，又叫拉面、拽面、抻面、桢条面、香棍面等，据说已有3000多年的历史。油泼面是在周代“礼面”的基础上发展
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今天这道菜里首先用到了两种非常有营养的蔬菜，一是藕，二是胡萝卜。两种有些不搭的食材配上香干，再炒一炒味道相当不错哦！材料：香干、藕
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核心提示：生活节奏快，难免不吃快餐。然而怎么吃快餐能健康，教你几个窍门。都说多吃快餐不利健康。近日，美国某网站刊登了美国南加州大学
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