究竟吃什么才健康？世界卫生组织(WHO)每年更新一次的健康食品榜可以作为权威参照，去年底公布的健康食品榜，排序发生了不少新变化。健
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治疗不及时感冒致顽疾今年25岁的小李被确诊为尿毒症已经1年多了，现在全靠血液透析来维持生命。他告诉记者，发病前身体一直很棒，极少感
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出处：《中医良药良方》组成：生、炒山楂各7克，炒陈皮9克，红茶适量功用：消食、理气、降脂。主治：①过食膏脂，血脂偏高，或伴见头昏脑
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其实，要养育一个优质的蛋白质宝宝需要的是搭配合理的营养，单纯高或低蛋白都不好。爸爸妈妈应该多多了解营养知识，才能养育出一个真正健康
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眼睛 过度用眼--番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、
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≮功效≯如果你的脸色不佳就请常吃菠菜。它对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润、光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一
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蘑菇炖豆腐原料：嫩豆腐500克，鲜蘑菇50克，熟竹笋片25克，素汤汁适量，酱油10克，香油25克，精盐、味精各适量。制作：1、 将
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人们特别喜欢吃咖喱菜肴更重要的原因在于，咖喱能增加食物色香味，令人胃口大增。咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香
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爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，
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《遵生八笺》：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷冰雪蜜水、凉粉、冷粥。莫食瓜茄生菜。夏至后，秋分前，忌食肥腻、饼腥、油酥之属，此等物与
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隐秘的床位让你更有安全感家庭是休息的地方，睡眠是我们用来恢复精力的最重要手段，因此床的摆放至关重要。这里有几点必须要注意：1.保证
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“找人倾诉法”：这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气
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【原料】鸡脯肉、桂鱼肉、猪瘦肉、猪腰、鱼丸各100克、鸡蛋12个、水发香姑、冬笋各50克、油条2根、油炸馓子2个、湘粉丝25克、菠
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春季养生以养肝护肝为先姜天俊说，春季虽然是肝病的高发季节，但也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气
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出处：《景岳全书》组成：熟地、当归各9克，人参、白术、炙甘草各6克，生姜3片，大枣2枚。功用：补气养血。主治：中老年五脏气血亏损，
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第1问宝贝马上4个月了，我开始准备为他添加辅食。可宝贝出生后除了喝过一些新鲜水果汁外，一直只喝奶，把食物做成什么样对宝贝的胃肠更合
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现代营养学：讲究营养素的互补“我们常吃的‘西红柿炒鸡蛋’其实就是食物搭配中最成功的例子之一，”中国中医研究院广安门医院食疗营养部主
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在我国一般认为，凡是天然的就是好的，但事实是来源于天然资源加工而成的食品或添加剂，未必就一定是安全卫生的绿色食品。因为，许多天然植
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问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃
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汤的一些基本知识汤作为我国的菜肴的一个重要组成部分，具有非常重要的作用：（1）饭前喝汤，可湿润口腔和食道，刺激口胃以增近食欲。（2
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