目前，我国市场上保健食品的产品名称五花八门，非常混乱。有的带有明显虚假、夸大的词语，如“脑白金”“脑黄金”“生命泉”“宝钙金刚”“
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夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有“苦”味的食物，则有益于身心健康。现代医学认为，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱
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每个星期六，我都约上几个好友一起去公园钓鱼，缓解连续工作了5天后，身心疲惫。置身鸟语花香之中，聚精会神，抛开烦恼，我静静地在河边等
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薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。中医认为，薄荷性味辛、凉，入肝、肺经，有疏散风热，清利头目，解表透疹之功，
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闲暇之际，翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》，书中有一首“七养诀”，诀曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四
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春回大地，百花竞艳。许多春花不仅赏之怡情，而且还颇具药性。适时采撷做成药膳，既饱口福，又能治病疗疾。油菜花炒南瓜油菜花80克，洗净
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茶是一种天然保健饮品。中医认为，茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。然而，茶叶的产地、采摘季节和加工方法不同，其药理作用也不一
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“早饭可饱，午后即宜少食，至晚更必空虚。”--语出清代曹慈山《老老恒言·饮食》释文：早饭吃饱，中饭吃少，晚饭更可以吃得少或不吃了。
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中午下班回家，我见阳台窗户边放有一盘黄澄澄的东西，以为是妻子刚炸好的挂糖花生米。不禁随手捡起一粒放入口中，一入口才发觉上了当：整个
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粗粮是相对我们平时吃的精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦等以及各种干豆类（如黄豆、青豆、赤豆、绿
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1.土豆 土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多
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十多年前，一病友月经量多，吃饭少，尤其是经后常发心动过速、失眠难寐。多方寻医未见效果。一天，我带着她请教一位老中医。说起此病，他沉
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近年来，“宅”一词甚为流行。“宅男宅女”原来是指整天呆在家里，活在幻想里的人。女生叫“宅女”，男生叫“宅男”。现在，受近期金融危机
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音乐疗法或称“心理音乐疗法”。自本世纪40年代起，人们已逐渐将音乐作为一种医疗手段，在某些疾病的康复中起一定的效果，如降低血压、减
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所谓修身养性就是修养生息，培养情操，大家都希望变得比别人强，不过如果老是沉醉于与人竞争中而忘记了修身养性，最后就会发展到一个不达目
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冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面
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冷热交替刺激心脏北京中医药大学附属东方医院亚健康科刘洋博士告诉记者，温泉按其温度分为冷泉(水温在25摄氏度以下)、微温泉(水温在2
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早期健美明星的体格特点：不但肌肉棱角分明，而且具有非凡的气势与力度。肌肉力度作为体格健美的一个重要方面，是不言而喻的。而力度的获得
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女人们偷偷审视自己的胸前，艳羡地打听着如何能让自己的胸部也能丰满挺拔。冬日正是一个丰胸的好时节，何不通过健康的物理方法让自己的胸部
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为何会失眠？一般来说，导致孕妇晚上睡不着的原因分析如下：在孕妇早期怀孕的阶段，因剧烈的孕吐，使胃酸逆流，刺激食道，导致胸口灼热不舒
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