问： 我结婚两年多，有个1岁半的儿子。老公忙工作，也忙着玩，很少在家陪我和照顾孩子。我和他好好说过，吵也吵过，父母朋友也劝说过，现
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心态谱写人生 一位哲人说过：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，
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目前大学生自杀的事情时有发生，大学生承受的压力越来越大，也让社会对于大学生的心理健康问题尤为关注。大学生从某种意义上说就像一个“产
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上班，是所有人最头痛的问题，每天早起挤公共交通或者面对堵车的长龙就是件令人头痛的事情，为了解决这样的问题，在家上班已经逐渐进入了日
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职场中产生矛盾应先冷却情绪，气头上很容易就会被冲昏了头，而走上情绪的不归路，因此首要之务，就是得先为自己的情绪降温，这话说来容易，
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新年致读者挥别2012“末日”，我们迎来了2013年明媚的阳光。新年的钟声激荡起人们对新生活的美好向往。怀揣着憧憬，我们又启程了。
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心理信箱编辑老师：我很纠结，上小学的孩子最近总爱跟班上爱打架、调皮捣蛋的孩子一起玩，不但学习上受影响，还学了一些不良习惯。我若是特
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孙书杰绘对于“高智商低情商”的病态性格者，枪是绝对不能触碰的玩具据报道，制造美国桑迪胡克小学枪杀惨剧的亚当·兰扎早年患有自闭症。他
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微心理当你遇到需要拒绝别人却又不知道如何是好时，不妨尝试以下方法：谢绝法 对不起，谢谢!我想这样做可能不太合适。婉拒法 哦，是这样
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心理透视编者按：元旦过后，美国桑迪胡克小学在恶性枪击案后迎来了重新开学的日子。而半个月前，这所小学一度陷入“最黑暗的时刻”，26名
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心理诊室案例 同事问薛露：“晚上我们要去烤肉，要不要一块儿去？”其实她本来想晚上加班，赶一份企划书，但又不好意思拒绝邀请，于是，有
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每个人都有七情六欲，我们不是神，也会有犯错的时候，而嫉妒是其中一种，同时也是一种心理疾病。据专家说，人在产生嫉妒情绪时，他们的判断
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最近微博里流行着一个词汇：“心理罢工”，得到众多上班族的转发，因为他们感同身受。所谓“心理罢工”，是指员工对个人工作积极性和主动性
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图1 胡海岚研究组的一项最新研究发现大脑中的外侧缰核中βCaMKII分子的表达水平对抑郁的产生有关键作用。图中描绘了外侧缰核（图中
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英国斯特林大学研究人员对8项与“快走”研究相关的数据进行了梳理分析。这些研究共涉及341名抑郁症患者。结果发现，散步（尤其是快走）
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心理学家克拉特曾经用小白鼠做过这样一个经典实验：把一只小白鼠抛到一个巨大的，但依然在小白鼠游泳能力可及的水池里，小白鼠并没有马上游
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德国心理学家霍尔曼在成功心理学中，曾经提出非常著名的“凹点心理”定律，这条定律来源于高尔夫运动，又被人称为“高尔夫”特征心理。高尔
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压力大、烦心事，遇到这种情况，焦虑情绪也会随之而来。如果这种焦虑的情绪挥之不去，持续三个月，就要去医院看看是不是患上了焦虑症。20
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私下聊天滔滔不绝，一旦当众发言就会脸红心跳、结结巴结，这是很多人曾遭遇的尴尬。一项调查显示，2854名参与者中，超过五成人在“大庭
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“我们不能用自己的观念去统治别人，学会换位思考，多为对方着想才会有助于抑郁情绪的排解。”高级心理专家建议。某大学晚上的教室，变态心
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