英国《泰晤士报》22日报道，英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，保持心理健康也有章可循，人们每天只要做5
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人在生气的时候，要提醒自己进行深呼吸，让氧气随血液平缓流入身体各部位，就能够减轻愤怒的状态，相对平静下来，有理性地思考和判断。生活
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世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病，每年有20万人以自杀方式结束自己的生命
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每个人的人格中都有自恋的成分，所以自恋并非一无是处，它可以让人获得胜任感和自我价值感。只有当自恋过分时，导致出现愤怒、焦虑、抑郁、
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孩子把房间弄乱，我们训斥孩子；助理算错几个数据，我们大发雷霆……人人都容易看到别人的过错，但若是自己急着上班把屋子弄得乱七八糟，或
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应该 “应该”给人不容置疑的强迫感。因此，无论对自己提要求还是与他人谈话，最好用一些缓和的语言替代它，比如“我建议”、“我觉得”等
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德国的科研人员发现，那些经常使用第一人称单数（如“我”和“我自己”）的人，比那些经常使用第一人称复数（如“我们”）的人更容易抑郁并
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自卑是一种性格缺陷，人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。产生自卑的原因主要有以下几方面：1、家长能力特强，对孩子期望过高，往往会使
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我也年轻过倾诉者：小方妈妈43岁 公务员我无意中看到了女儿发的短信，“堕胎”两个字让我一下子脑门发凉、天昏地暗。没有想到，我们那么
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很久前，西方学者就提出过一种说法，认为每个年轻男女都有自己崇拜的人，比如自己的亲人或偶像。如果一个人在现实生活中遇到了与自己崇拜的
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中国式嫉妒，“不在对比中进步，只在攀比中嫉妒”。要想真正认识嫉妒，恐怕得从攀比开始。人需要在与别人对比中寻找自己的位置和认同无可厚
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很多人对抑郁症有误解，以为性格软弱的人才会得，这是极大的误解。心理咨询师介绍，如果真得了抑郁症，单纯依靠坚强与勇敢的性格是难以解决
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相关链接：微笑，让管理工作更轻松职场中哪类白领面临失业渲泄让你有个职场好心情如何为自己创造晋升机会职场之中，交流与沟通必不可少，和
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在人际交往中，以宽厚大度待人，即所谓“以宽待人，以严待己”，不失为一种美德。从保健养生角度看，人的健康包括身、心两方面，一个人的心
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卢武铉的支持者们常说这样一个词“十分地卢武铉”。所谓的“十分卢武铉”其实是指洁癖症。韩国《中央日报》发表文章分析了卢武铉的心理特征
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精神分裂症患者适不适合恋爱、结婚？这一直是让患者和家属非常纠结的事，作为精神科医生，我希望能帮患者顺利度过这道坎儿。结婚对象：爱你
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同事小王，身体很瘦弱，常常是一脸病容。同事问起他身体哪里不舒服，小王说，胃口不好，所以总不舒服。胃口不好确实影响人的身体，而且胃不
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在业余时间听拉丁、主流爵士乐或独立摇滚，能够反映出一个人个性的许多信息。苏格兰赫瑞瓦特大学的研究人员发现，个人性格特征与音乐爱好有
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心理疾病不是一朝一夕的事情，除了季节等外在因素的影响，还与个人心理素质、自我心理调节能力、过往精神病史等因素有关。正常人也可能出现
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孩子随着年龄的长大，有自己的主张了，大人给他的自主权也要随之增多。两三岁时，孩子正处于第一反抗期。“儿子5岁了，不知为什么，他总是
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