春节临近，职场人士开始热议一个焦点话题——年终奖金与福利。近日一个名为“年终奖，你有多在乎”的调查，引起了在职人士的广泛关注和积极
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心理透视孙书杰绘每到岁末年初，年终奖都是上班族津津乐道的话题。对于单位、企业而言，发放年终奖的意义何在？如何才能让员工得到心理上的
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心理漫谈“现在的小孩太难管了，打不得，骂不得，不打不骂又不解气，唉！”已为人父母的“70后”、“80后”们常常为这个问题头大。想当
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当忙碌、紧张、焦虑成为生活中的主线时，大自然的风景就变得无比珍贵。每个人在生活中都会或多或少地承受不同的压力，倘若压力一直积累下去
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音乐是人类最美好的语言，轻松愉快的音乐可以让人心旷神治，悠扬缠绵的音乐可以让人柔肠百转*音乐不仅可以给人们带来听觉的享受，还可以调
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升华指人改变不为社会所接受的动机、欲望而使之符合社会规范和时代要求，它是对消极情绪的一种较高水平的宣泄，是将情绪激起的能量引导到对
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心理学研究表明：在情绪发生激烈反应的时候，人们头脑中往往有一个较强的兴奋灶。此时如果另外建立一个或几个新的兴奋灶，便可以抵消或冲淡
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有的人在消极情绪产生后，一直郁积于心，故不开。丢不下。结果，只能使这种消极情感不断蔓延且日益加重。因此，当某种事情引起你的消极情感
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心理的压力焦虑来自于忙碌和紧张的生活，凝神静思可以帮你缓解心理压力。在生活的闲暇时间，要试着让身心安静下来。凝神练气达到一种心灵的
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尽管工作和生活的时间都安排得满满的，但是也要忙里偷闲试着放松一下，比如偶尔在空暇时做点杂事，放松调节一下心情，利于接下来的紧张工作
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经常在外出差的忙碌工作者，在谈业务、跑销售的闲暇之余，回到宾馆酒店住宿时，可忙里偷闲在酒店房间里泡个热水澡来缓解一下一天来的疲惫对
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虽然说静坐男想是东方式的活动，不过近来在美国却是十分风行。一般认为静坐具想是促进精神稳定、放松情绪的好方法。这里有几种放松解压的方
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宜泄法是一种将内心的压力排泄出去，以使身心免受打击和破坏的方法。通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精
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不管是谁在工作上都会遇到一些不如意的事情，那么你知道如何给自己解压吗？下面就教你通过写日记重获好心情的方法。有的人说，日记像垃圾筒
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对付压力的另一个方法是让自己接触不同的颜色，这些颜色可以用在位穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上，让颜色缓解内心的压力。1.红色：沮
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抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式……那么我们应该如
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孕妇到了4~5个月，妊娠反应已消失，孕期的身体处于最佳状态，而且还会更显得容光焕发。这个时候孕妇的腹部在逐渐隆起，别人已经能明显看
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小编讯：快乐是一种心境，更是一种精神状态。只要你内心快乐，那么你就可以随时创造一种“我很快乐”的心境。那么，还未有此心境的朋友该怎
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压力都是源自内心对外界环境的冲突和矛盾，给自己解压最好的方法就是面对外在环境的态度，认知自己。下面是自我认识解压的3种方法：1.树
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精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地船舶起舞时，往往会无意识地进入“宠辱储忘”的境界，心中的压力也大为减轻。养鱼
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