隆冬季节的外界环境好像一个巨大的烘干机，全身上下都有被脱水的感觉，头发的干燥让大多美女感到无可奈何，其实只要平时稍加注意，头发随时
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新淑女跆拳道生活自述想要去练跆拳道的动机已经忘记了，可能是因为在电视中看到跆拳道漂亮的招式而心有所动，也许是因为生活在长沙这个环境
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噪声对健康有害，因此，人们采取种种措施来减少和消除噪声，以保障身体健康。然而科学家在研究中发现，一个完全没有音响的环境，对人的身心
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下班后，让肩背放松一下！ 有一种说法很流行，做瑜伽就像iron your body。OL一族长期”长”在椅子上，最容易出现肩背部的
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在云南，大家都把西葫芦叫做“小瓜”，透着这种蔬菜模样的可爱和味道的清新幼嫩。松仁和瓜子仁似乎和小瓜扯不上关系，但做菜烹到一处的确好
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总觉得自己不够完美，希望再漂亮，再可爱一点？也许你还没有发掘出小小刘海的潜力。其实，每一个脸型的女生都能找到一款既漂亮又能掩饰缺点
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吹发重点在于：风口与刷子之间的角度及头发干湿程度的掌握。角度决定了发尾流向，干湿程度决定了发型的牢固性，湿则无法定型，过干则静电过
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颜面防生癣――每当春暖花开，艳阳高照的季节，一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒
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红薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于红薯含胡萝卜素较丰富，临床上还可
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昨天，上海人已经感受到了些许夏天的滋味，而据最新气象资料分析，未来几天本市气温还将持续走高。夏天越来越近，对于即将高发的夏季病，本
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太极拳是一门博大精深的传统健身项目。它不仅一年四季都可练，而且对场地、器械没要求，讲究动静结合，是一项对保持精力、增强体质非常有益
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偶见网上有一笑帖：某人在家待客，席间客人偶然说到“丝瓜能痿阳，而韭菜却壮阳”。少时，主人唤添饭，不见应答。儿子回声曰：“我妈去菜园
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野菜不仅营养丰富，而且还具有较高的食疗价值，是名副其实的“良药”。春季野菜品种较多，是不容错过的食补珍品。荠菜：从营养价值讲，它可
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自古以来，蜂蜜就被民间称为“健康长寿的妙药”。据《本草纲目》中记载，蜂蜜入药有“清热、解毒、补中、润燥、止咳”等功效。所以，在干燥
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机关的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，
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“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。“不急
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人的衰老，最突出表现在脊柱和关节发生退行性变形、增生或萎缩，从而出现驼背、步态不稳、弯不下腰、关节活动不灵等。要想延缓这些变化，惟
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人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从人体消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有
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茶肴，顾名思义就是用茶叶和其他材料做成的茶叶食品。将茶添加到食物中，使得饭菜既有清新淡爽的口感，又有茶叶的营养保健功能――细说茶的
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人到中老年时，阴阳二气在体内的协调往往已不尽如人意，因此一切健身活动均应以有助阴阳协调为上佳。目前人们晨练时有多种选择，有以小跑、
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