姚卫海，首都医科大学附属北京中医医院急诊科主任。擅长：对发热性疾病、冠心病、高血压、失眠等内科杂症的治疗。出诊时间：每周三下午。北
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编者按：近期感冒正在流行，感冒后有人忙着打针吃药往医院跑，也有人认为是小病自己扛，其实，身边就有很多防治感冒的好方法，只要您从饮食
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很多人都有过落枕的经历。北京中医药大学东直门医院按摩推拿科刘长信主任说：“如果出现落枕的情况，症状轻的患者可以在家中尝试自己进行治
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夏季，家庭主妇都会精心准备一两道凉菜上桌。而一到寒冷冬天，人们经常吃热腾腾的火锅或羊肉等散寒助温的菜肴。其实，冬季也要吃凉菜，这样
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妈妈的更年期是幸福的。从前妈妈身体出现病痛从来都是咬咬牙，超负荷继续工作，从不在我们面前叫一声疼。可不知道从什么时候起，妈妈整天不
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那年夏天，老公去海滨城市出差。一见到“琳琅满目”的生猛海鲜，免不了顿顿暴撮。可老公却犯了吃海鲜的大忌--狂撮海鲜半小时后，喝了一杯
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栗子、粳米、冰糖各100克，清水1000克。将栗子用刀切开，去壳取肉，再切成碎米粒大小，将粳米淘洗净入锅加入清水，栗子入锅水烧开，
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“冬季进补，开春打虎”，选补品很多人会“跟着感觉走”，多吃些人参、桂圆、枸杞等“流行补品”，北京中医医院肿瘤科赵文硕医生建议，其实
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名著《红楼梦》中的医药、养生知识十分丰富，其中单第60回《茉莉粉替去蔷薇硝 玫瑰露引来茯苓霜》的题目，就提到了“茉莉粉”、“蔷薇硝
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冬天防止肌肤冻伤，除了注意局部保暖外，还可以吃点葵瓜子。手、脚、面颊和耳朵等是容易受冻的主要部位，除了寒冷导致皮肤血管收缩、血液淤
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单脚立：断衰老被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间，来判断衰老的
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很多人都知道及时补钙，但有时去检查，还有专家看着化验报告告诉你，对钙的吸收出了问题。于是大部分人开始怀疑，是不是选择的补钙产品不对
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英国牙齿健康基金会执行总裁Nigel Carter博士近日指出，每周至少使用两次牙线洁齿，是牙刷洁齿的良好补充，可以起到很好的牙齿
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据北京中医医院王国玮教授介绍，大白菜在古时就有“菜中之王”的美名，这是因为大白菜营养价值非常高，大白菜含有丰富的钙，每100克中含
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在位于北京牛街的吐鲁番餐厅2楼，举目可见著名相声表演艺术家马季的书法作品。2006年12月20日上午，马季因病在北京逝世之后，一些
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不少人喜欢喝清淡的绿茶,可冬季宜暖胃，还是喝红茶好。红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少了，
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故乡人人爱吃鱼圆，也会斩鱼圆。十几斤重的大鲤鱼大青鱼，刮鳞去头，掏净内脏，小心剔去鱼刺，切成小块，用绞肉机绞碎，讲究的便用刀背“笃
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李建，首都医科大学附属北京中医医院中医特色科主任，主任医师。擅长：脾胃病、咳喘症、失眠、疲劳综合征、小儿遗尿等疾病的治疗，尤其是对
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在又干又冷的冬季，不少人都有过喉头“卡”着异物的感觉，于是动不动就“嗯、嗯”个不停，想清清喉咙，把异物排出。其实，整日清喉咙往往会
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吃过早餐后，最好在包里塞个水果，在上班时来个水果加餐，这样对健康好处多多。中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，早餐后吃一点水
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