许多老年人觉得穿平底鞋舒适轻便，但在不知不觉中，却会对老年人的健康产生危害。从生理角度来讲人到老年，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老
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人上了年纪，记忆力会有所减退。对大脑健康的研究表明，许多良好的用脑习惯和行为，以及健康的饮食，确实可以帮助人保持较好的记忆力。据观
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老年人出现手足麻木的症状并非少见，医学专家曾经指出，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起老年人手足麻木的原因是多个
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消气散郁招--太冲穴上多揉揉。人哪有不生气的，脚有一穴在大脚趾和二脚趾中间上方1/2处，叫太冲穴，多揉无妨，有解郁散结，消气化食，
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人们总认为哑铃不适合老年人，因为老年人年纪大了，不能再进行力量训练。其实，哑铃很适合老年人练习，不仅可以帮助老年人保持肌肉弹性，还
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中国农大食品科学与营养工程学院院长罗云波指出，老人要保持肠胃健康最好讲究吃饭顺序。一般来说，先来点新鲜蔬菜或豆制品，比如清炒白菜、
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老年斑，不就是那种散布在一些中老年人脸上或手背上的黑褐色斑吗？不痛也不痒，听说对健康没什么妨碍，只是说明你已经步入了垂垂老矣的行列
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读者苏小姐来电说，她听说秋冬季多晒太阳对身体有好处，所以经常利用中午时分去单位旁边的绿地走走晒晒太阳，但是最近脸上出现了皮肤发红及
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老年人如果够幸运，便有望避免阿尔茨海默氏症造成的恐怖影响，这种疾病的典型特征便是记忆力和其他认知能力的显著下降。迄今为止，对于这种
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受访专家：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员 何 丽相当一部分老人在吃蔬菜的方法上存在误区，这让本来就食量有限的他们又丧
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又忘了关火了，炖鱼都成了鱼片粥了，多悬呀！吓得张大妈儿女们一身冷汗，幸亏及时发现。煤气阀门、电器插座、电话号码、水电费单……这些日
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老年性痴呆（Alzheimer’sDisease，AD）是最常见的与年龄相关的神经退行性疾病，全球大约有1500万患者。典型症状是
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老人对膳食应有自己的特殊要求。有助于健康长寿的膳食原则可以参考以下12点：数量少一点：进食量比年轻时减少10%~15%左右。质量好
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加拿大科学家的一项最新研究表明，多吃鱼和鸡蛋对预防老年痴呆也许有所帮助，因为这些食物中含有较高的脂肪酸。据此间媒体报道，加拿大有关
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有些老年人长期生活在极其安静的环境中，没有人与之聊天、谈心，也听不到富有生活气息的声音，时间长了就会变得性情孤僻，对周围的一切莫不
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天气转凉，关节疼的人逐渐增多。有人自认为是风湿性关节炎，服用抗风湿的药，但服药后疼痛反而加剧。陕西省人民医院老年心血管科主任田文华
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老年人多属体弱多病，服药的机会也多。据调查，65岁以上老人约有80%患心脏病、高血压、关节炎和糖尿病等慢性疾病，甚至有35%的老人
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据美国福克斯新闻网报道，美国肯塔基大学和莱克星顿牙科学院的研究人员证实，掉牙可能与老年痴呆症有关。研究人员在对144名75-98岁
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2007年11月29日中国食品科技网 最新研究结果表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6
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睡眠时喜欢把枕头垫高，又常被胸闷憋醒，有突然发作的夜间呼吸困难，这是左心衰竭的典型症状。如果稍一活动就咳嗽、无力，有痰但不易咯出，
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