压抑愤怒情绪。总是憋火可导致背痛，研究发现，压抑愤怒情绪的人脊柱部位肌肉紧张，下巴发紧或呼吸变浅，可以找个私人空间释放愤怒，缓解肌
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毛主席在佳作《沁园春·雪》中写道：“惜秦皇汉武，略输文采，唐宗宋祖，稍逊风骚。”诗文以言志，这段话是九型人格的第八号，领袖型人物的
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嫉妒俗称为“红眼病、吃醋、吃不到葡萄说葡萄酸”等等。嫉妒就内心感受来讲，前期表现为由攀比到失望的压力感；中期则表现为由羞愧到屈辱的
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悲观、对事物缺少兴趣、失眠等都是抑郁的表现。心理专家表示，抑郁症严重的影响到了患者的正常生活和工作，患者长期处于抑郁症的阴影中难以
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“慢能力”缺乏症是指紧张焦虑的工作和生活情绪无法通过自身的调整得到缓解，致使精神时刻紧绷的状态。具体表现为卷入城市的快节奏生活，却
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离抱怨者远点儿。就像不抽烟的人很反感二手烟环境一样，摆脱被动吸烟境况的唯一办法是远离吸烟者。因此，可以采用离开抱怨者一段距离，让大
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如今社会，工作压力大，竞争力强，很多人都存在着心理压力问题。有时候“郁闷”、“烦死了”等抱怨的话成了很多人的口头禅。一旦压力大，只
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常言道：三分病理，七分心理。精神障碍是一类严重威胁人类健康的疾病。世界卫生组织也强调，没有精神健康就没有真正的健康。1991年，尼
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节后的消极情绪和表情很容易传染给他人。每次节假日过后，门诊中不少人抱怨，自己不愿意去上班，因为同一办公室的同事一脸苦闷，害得自己也
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卖弄型性格。这类人像孔雀一样，喜欢人前卖弄，总不时地发送各类电子邮件，并声称“人人都必须知道”，其实是在哗众取宠，故弄玄虚。“夜猫
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据英国《每日邮报》报道，英国家具连锁店DFS在对2000名上班族进行调查后发现，45%的人比一年前更难放松心情。他们下班回家后，平
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发表在《心理科学期刊》上的一项新研究显示：酒精饮料能够打破社会交往中的僵局，让气氛更为活跃。适度饮酒不仅能提升情绪，还能让人与人之
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美国得克萨斯州贝勒大学牙医学院副教授吕圣博根据临床经验指出，有两类人是易患牙周病的高危险群：第一类，自恃牙齿状况极佳、从来没有蛀牙
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老年人退休之后，周围环境、人际关系、生活状态都发生了变化，如何适应这一变化，保持良好心态，促进身心健康，关键要做到“三平”。一是平
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有的人感觉生活是痛苦的，而有的人却感到很幸福，主要是人们对待痛苦的态度不同。其实，等到瓶子里的水平静下来，一切又恢复清澈与透亮。如
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在医疗事业不断发展的今天，在精神卫生知识不断普及的今天，人们对精神疾病和精神病患者已经有了比以往更多的认识与关注。但当人们谈到精神
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林语堂先生在《论趣》一文中说：“人生快事莫如趣。”有趣的人生显得壮美，无趣的人生注定少一抹阳光的照耀，少一些氧气的滋养，少一分生命
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美国健康生活新闻网近日援引心理学教授安妮塔·凯莉的话报道：“近期有数据显示，美国人平均每周说谎11次。我们想看看，更加诚实地生活是
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日子越过越好，人们的内心却似乎越来越脆弱。与二三十年前的同龄人相比，我们的承受能力差了很多。小孩子和父母拌几句嘴就愤然离家，青少年
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夏季渐渐离人们远去，充足的日照、愉快的假期和快乐的心情逐渐被片片凋落的树叶、骤降的气温、柔和的日光和萧瑟的秋雨所取代。对那些善感的
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