增大肌肉块的12大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、训练后进食蛋白质、
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专家指导男性背部训练计划如何做，和胸肌相对，很多人在健身的时候会很关注背肌的练习，男性如何练习能让自己拥有更健硕的背肌呢?单臂哑铃
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专家提示人们都知道长期采取不良姿势容易导致颈椎病，但鲜为人知的是：颈椎在桑拿天里爱受委屈，非常容易诱发颈椎病或导致颈椎病发作。委屈
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新闻1+1继麦当劳被指含泥胶和石油成分后，人们对食品安全的关注再度升级。有专家再次质疑反式脂肪酸，并建议立法限制使用反式脂肪酸。反
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所谓的自慰，就是靠自己的能力，满足性方面的快感。男性自慰不外是握住自己的阴-茎，给予摩擦，或者上下地抽动，以满足性方面的快感。有些
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18岁以前：寻觅期男人对性事的关注是从青春期到来后开始的，随着发育的日益健全，他时常会幻想一个异性和自己亲热，她是谁和漂亮与否的问
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男人的心理有时是很奇怪的，一方面总希望有风骚的女人围绕在自己的身边，哪怕是自己有贼心没贼胆，有风骚女人让自己养眼也是乐在其中，另一
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无精症简单的说就是精液中无精子。那么，无精症患者的精液特征是什么样的？精液量可反映睾丸分泌雄性激素的情况及附性腺的功能状态，精囊和
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什么情况男人才需要生殖整形？生殖整形对某些男性来说，是一个比较少谈到的话题。但是很多人都不是很了解什么样的情况下才需要进行生殖整形
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孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。男士孕前检查和女士一样重要。男女双方都需做孕
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夏季是坦露身体的好时节，不过在露之前一定要做好功课，这样才能秀出自己最完美的一面，下面是小编开出的夏日裸露四大金科玉律，赶快学习吧
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过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。临睡前一个小时内不能喝水，每
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美国《人物》杂志评选出最性感的男人，名列榜首的是最近凭电影《澳大利亚》再次成为全世界影迷关注焦点的休·杰克曼，值得一提的是，今年在
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“眼睛是心灵的窗户”，虽然这扇开在男人脸上的“小窗户”往往经常倒映出的是美女的倩影，但是，如果眼部四处黑眼圈或者满布鱼尾纹，也很难
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很多坐办公室的中年男性，健康状况与工作时间呈反比，坐得越久，体质越差，也容易患男科病。中年男性要保护性能力，可以多多按摩“内三区”
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男士美肤已经不是新概念，但要贯彻实行难度颇高，叫他们到美容院跟娘们挤成一堆，似乎没有太大可能，就算连早晚的基本护肤程序都难以坚持，
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中医学专家分析表明：男人阳虚是表象，肾虚是根本，所以男人在壮阳的同时一定要兼顾补肾。补肾三原则（1）“事前”适时补原则肾是男人的“
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据统计，多数早泄都是由于心理因素造就的，真正有器质性病变的只占早泄的很少一局部。所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是异样重要的。留
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有些男人的性爱习惯异乎寻常：喜欢在黑暗中做爱、喜欢作睡状，又或穿得密密实实才来这鱼水之欢？在各色各样的花招背后，你可知道隐藏什么深
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男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下
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